Entspannung Seminare

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88 Seminare / Kurse von 20 Anbietern zu Entspannung

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Entspannung lernen für mehr Leistung und Lebensqualität im Beruf

Oftmals bestimmen Stress und Leistungsdruck die Berufswelt. Ein Seminar zur Entspannung hilft dabei, Entspannung zu lernen und den beruflichen Alltag besser bewältigen zu können. Ziel der Entspannungstechniken ist eine Reduzierung der Anspannung auf geistiger und körperlicher Ebene. Dazu werden gezielt verschiedenste Entspannungsverfahren eingesetzt. Viele davon haben ihren Ursprung in den Religionen des fernen Ostens, wie das viel praktizierte Yoga.

Edmund Jacobson erklärte 1929 in seinem Hauptwerk "You must relax" den Zusammenhang zwischen angespannten Muskeln und Zentralem Nervensystem im Stresszustand. Die von ihm entwickelte Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training von Johannes Heinrich Schultz sind die zwei am häufigsten angewandten Methoden, um im klinischen Bereich Entspannung zu lernen. Das Autogene Training arbeitet mit Autosuggestion, worunter man die Selbstbeeinflussung durch Gedankenformeln versteht. Oft verbinden Veranstaltungen Entspannung lernen mit mentalen Trainingstechniken, die sich die Kraft positiver Gedanken zunutze machen.

Gesundheit fördern im Seminar - Entspannung kann traininiert werden!

Der Begriff "Stress" ist sehr populär geworden. Wie wirkt jedoch Stress wirklich und wie kann man ihn vermeiden oder zumindest verringern? Persönliche Stressfaktoren werden analysiert, um sich besser vor den Risikofaktoren schützen zu können. Chronischer, belastender Stress kann zu Burnout führen, der für die Betroffenen einen großen Leidensdruck darstellt. Daher ist es wichtig, mit entsprechenden Werkzeugen Entspannung zu lernen. Diese eingeübten Techniken stehen jederzeit für den Umgang mit belastenden Situationen zur Verfügung. Seminare setzen Entspannung präventiv ein und fördern so Ihre Gesundheit.

Das Angebot rund um das Thema Entspannung ist breitgefächert. Ob im Seminar oder im Praxis - Workshop, von Entspannung kann jedermann profitieren. Die eigene Körpersprache wird erforscht und ein achtsamer Umgang mit sich selbst erlernt. Anhand der Reflexion von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen erproben Sie die Kunst des achtsamen Arbeitens und Lebens. Manche Veranstaltungen vermitteln die Aneignung verschiedenster Entspannungsmethoden, andere richten sich an spezifische Berufsgruppen. Wie kommen Sie als Betriebs- oder Personalrat fit und gesund durch die Amtszeit? Ausgehend von wissenschaftlichen Erkenntnissen bekommen Sie leicht umsetzbare Tipps, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu steigern. Führungskräfte optimieren mit der "Acht-Minuten-Pause" Konzentration und Wohlbefinden. Es arbeitet sich leichter mit Entspannung. Kurse vermitteln Ihnen hilfreiche Techniken, die Sie direkt umsetzen können. Entspannung Seminar wird anhand zahlreicher praktischer Übungen vermittelt.

Kurze Auszeit oder umfangreiche Ausbildung

Die Wege, Entspannung zu lernen können sehr unterschiedlich sein. Über ein Sprech- und Stimmtraining wird der richtige Einsatz der Stimme geübt, wodurch Rede- und Gesprächssituationen entspannter bewältigt werden. Kurse ermöglichen Entspannung, indem Sie professionelles Ressourcen- und Energiemanagement vermitteln. Jeder profitiert davon, seine physischen und mentalen Energien zu verbessern. Ebenso hilft ein effizientes Zeitmanagement indirekt beim Stressabbau mit. Ob Sie sich bei einer Einheit Tai Chi entspannen, Tipps zur besseren Ernährung und körperlichen Gesundheit oder ein umfangreiches Stressbewältigungsprogramm wünschen, die große Auswahl bei semigator.de lässt Sie bestimmt das Richtige finden.

Auf Semigator.de präventiv einen Kurs Entspannung buchen

Die Aneignung von Entspannungstechniken hilft Ihnen bei der Bewältigung belastender Situationen im Berufsalltag. Wenn in Ihrer Arbeit Stress ein Thema ist, empfiehlt es sich, die Entspannung im Kurs einzuüben, um sie in den beruflichen Alltag integrieren zu können. Nützen Sie Semigator.de, um die für Sie passende Veranstaltung zu finden. Die hilfreiche Filterfunktion informiert Sie über Dauer, Veranstaltungsort und Kosten der Kurse. Zusätzlich bietet Ihnen Semigator.de eine objektive Beschreibung der Kurse mit Kundenrezensionen.

Mag. Ursula della Schiava-Winkler

‰ Leistung und Entspannung geh_ren unabdingbar zusammen. Wie eine gleichf_rmige Wellenbewegung brauchen wir Anspannung und Entspannung um rhythmisch gut in Balance zu sein. ‰ Ganz allgemein st_rkt Entspannung das SelbstwertgefÈhl, f_rdert die innere...

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Neuland Partners for Development & Training GmbH & Co. KG (2)

Wirkung von Entspannung auf die eigene Gesundheit, Langfristige Entspannung und Instant- Entspannung, Achtsamkeit in den eigenen Alltag integrieren, Suche nach Mustern für ein zu hohes Maß an Spannung und einem permanenten Druckgefühl, Bewusste Zeit...

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Kaiserswerther Seminare

Nach erfolgreichem Abschluss können Sie- Kommunikation durch Singen fördern- durch Singen Entspannung finden- Lebensfreude wecken- Chancen anbieten, sich zu öffnenAusgewählte Inhalte- Atemtraining- Praktische Übungen- Weiterentwicklung vorhandener Ko...

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Kaiserswerther Seminare

Erreichbare Kompetenzen - Sie entwickeln über eine entspannte und gelassene Grundhaltung einen ressourcenorientierten Umgang mit sich selbst und anderen.- Sie setzen fundiert und qualifiziert die international anerkannten und wissenschaftlich unte...

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FORUM Institut für Management GmbH (125)

- Textlawinen am PC oder auf Papier besser meistern - Höchste Leseeffizienz: Steigern Sie Ihre Lesegeschwindigkeit um das 2-fache - Optimale Merkfähigkeit: Stärken Sie Ihre Konzentration und Ihr Denkvermögen - Besseres Leseverständnis: Wie Sie wichti...

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Integrata AG (56)

Seminardaten Seminar-Nr. 7559 Voraussetzungen Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt. Programm Gesundheit: Sensibilisierung für den Wert und die Erhaltung der eigenen Gesundheit - Ideen und praktische Übungen zur Gesunderhaltung und Präv...

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köhler consulting seminare.coaching.mediation

Der Begriff ‚Stress‘ ist in den letzten Jahrzehnten sehr populär geworden. Fast jeder Mensch kennt Situationen, in denen er sich überfordert fühlt. Das ständige ‚unter Strom stehen‘, ist bei vielen Menschen Realität. In diesem Wochenendseminar werden...

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IFM Institut für Managementberatung GmbH (78)

Grundlagen des Lernens aus psychologischer Sicht, Grundlagen des Lernens aus neurologischer Sicht, Das Gedächtnis und dessen Speichersysteme, Lernen: Konzentration, Motivation und Entspannung, Lernstrategien und Superlearning, Vergessen, Gehirngerech...

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fbz Seminare - für Betriebsrat, Personalrat, SBV und JAV

Genusstraining Richtig erholen planen angenehmer ErlebnisseBlick in die Zukunft: positive Zukunftsvisionen entwickeln was ist wichtig in meinem Leben?Achtsamkeit: verschiedene Achtsamkeitsübungen (u.a. Achtsamkeitsmeditation, achtsamer Spaziergang, a...

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Mag. Ursula della Schiava-Winkler

‰ Ein entscheidender Erfolgsfaktor von Unternehmen ist die Gesundheit und das Wohlbefinden der Angestellten. Speziell fÈr FÈhrungskr_fte bietet unser Seminar wertvolle Vorteile fÈr Ihre Unternehmung. ‰ Die Steigerung des Gesundheitsverhaltens von Mit...

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Mag. Ursula della Schiava-Winkler

• Mentale Fitness ist eine Kernkompetenz in unserer heutigen Wissensgesellschaft! • Den Teilnehmer dieses Trainings werden die Grundlagen für gehirngerechtes Lernen (z.B. Physiologie des Gehirns, Gedächtnis, Lernkanäle, Lerntypen) ansprechend vermitt...

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IME Institut für Management-Entwicklung (17)

Ein wenig theoretisches Hintergrundwissen, Warum wir nicht um- und abschalten können, Was man tun kann, um besser um- und abzuschalten, Verschiedene Verfahren zur psychophysischen Spannungsregulation kennenlernen, Nützliche Strategien für Berufs- und...

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Themen – Analyse eigener Arbeitsgewohnheiten und Freizeitverhalten – Modelle für gelungene Work-Life-Balance – Hierarchie der Bedürfnisse und Werte – Widersprüche in Rollen, Zielen, Lebensstil – Umgang mit Spaß, Genuss und Entspannung – Kraftquellen:...

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TÜV Rheinland Akademie GmbH (84)

Wer den hohen Anforderungen und oft einseitigen Belastungen des Arbeitsalltages standhalten will, muss auf seine körperliche und mentale Fitness achten. Wie Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden, Bewegung und Ernährung zusammenhängen und was Sie ganz konk...

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fbz Seminare - für Betriebsrat, Personalrat, SBV und JAV

Stressbewältigung Einführung in das Stressmanagement wichtige Informationen über Stress und gesundheitliche Stressfolgen Zeit- und Selbstmanagement Nein sagen/ Grenzen setzen Strategien für mehr Leichtigkeit im AlltagEntspannung Progressive Muskelent...

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Mag. Ursula della Schiava-Winkler

‰ Mentale Fitness ist eine Kernkompetenz in unserer heutigen Wissensgesellschaft! ‰ Den Teilnehmer dieses Trainings werden die Grundlagen fÈr gehirngerechtes Lernen (z.B. Physiologie des Gehirns, Ged_chtnis, Lernkan_le, Lerntypen) ansprechend vermitt...

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Institut für Verkauf und Marketing IVM (8)

Ein Seminar vom Institut für Verkauf und Marketing, IVM, Roberto Capone, Simulation einer extremen Stresssituation am Flugsimulator einer Boeing 737-800, Sie übernehmen das Cockpit und haben die Verantwortung über Material, Mensch und Maschine, Sie...

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