Seminar: Stressbewältigung - Der gute Umgang mit sich selbst - Seminar / Kurs von Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement GmbH

Erleben Sie live, wie Sie in der Entspannung ein positives Lebensgefühl entdecken. Bauen Sie Tatkraft und Elan auf, ohne gestresst zu sein. Das macht Sie beruflich und privat erfolgreich. In diesem Seminar setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stressfaktoren und Energiekillern auseinander. Sie erlernen eine effiziente Verhaltenskompetenz in für Sie stressigen Situationen und auch in Konflikten. Inhalte - Erkennen der individuellen Stressfaktoren und Konfliktfelder - Ursachen von Störungen - Zeit (-druck) und seine Auswirkungen - Bewältigung dieser Konfliktfelder und Stressfaktoren auf körperlicher, geistiger, seelischer und kognitiver Ebene - Erlangung von Handlungskompetenzen für künftig stressige Situationen - Selbstmotivation als Mittel zur Leistungssteigerung - Sich selbst managen und damit Zeit haben für die wirklich wichtigen Dinge Hilfe zur Selbsteinschätzung und Feedback