Selbstwirksamkeit

• Folgende Lerninhalte werden in unserem Managementkurs vermittelt:
  • Was ist Selbstwirksamkeit?
  • Differenz zu Selbstvertrauen & Resilient
  • Selbstwirksamkeit und Auswirkungen aufs Verhalten
  • Vier Einflussfaktoren der Selbstwirksamkeit (A. Bandura)
  • Selbstwirksamkeit stärken – Selbstwert: Quellen der Souveränität
  • Modelllernen – Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Reproduktion, Motivation
  • Persönliche Denk- und Verhaltensmuster erkennen
  • Mentale Techniken: Ressourcenorientiertes Denken
  • Trigger Points: Emotionen regulieren
  • Ihre persönlichen Ressourcen: Stabilisieren und Motivieren
  • Strategien zur Stressbewältigung* Abgrenzen ohne Schuldgefühle – „Nein“ sagen lernen

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Fachkräfte, Führungspersonen und Projektverantwortliche, die ihre mentale Stärke gezielt ausbauen möchten, um in anspruchsvollen Situationen souverän zu agieren.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.