Dieses Seminar gibt Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Berufsalltag gesünder gestalten können. Sie erfahren wichtige Details zu Bewegung, Ernährung und psychische Einstellungen und alltagstaugliche Checklisten.
Neben theoretischen Einheiten und Übungen zur Reflexion der eigenen Arbeitspraxis werden Strategien zum Erhalt und Wiederaufbau der eigenen Ressourcen erarbeitet. Die folgenden Inhalte stehen im Mittelpunkt des Seminars: Was ist Stress? Was passiert...
Das menschliche NervensystemFunktionsweise, die verschiedenen Zustände des Nervensystems, Glimmer und Trigger erkennen und verstehen, Verschiedene Formen der RegulationZwischenmenschliche Beziehungen aus Sicht des NervensystemsAuswirkungen auf Teams,...