Gesund im Berufsalltag (Live-Online)

Dieses Seminar gibt Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Berufsalltag gesünder gestalten können. Sie erfahren wichtige Details zu Bewegung, Ernährung und psychische Einstellungen und alltagstaugliche Checklisten

*+ Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten *+ Persönliche Programmierung erkennen und analysieren *+ Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren *+ Blockierende Glaubenssätze identifizieren *+ Gewohnheiten wahrnehmen *+ Dysfunktionalen Strategien begegnen *+ Bewegung und Entspannung *+ Medizinische Grundlagen der Gesundheit *+ Gesunde Haltung *+Bewegung *+ Entspannungsverfahren *+ Ernährung *+ Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration *+Moderne Ernährung und ihre Folgen *+ Ansätze zur Ernährungsumstellung *+ Strategien im Alltag *+ Checklisten zu den Themen Ernährung *+ Bewegung im Büro