Work-Life-Balance (Live-Online)

Sie lernen im Work-Life-Balance Seminar Ihre persönlichen Kraftquellen gezielt auszuschöpfen und auf diese Weise mehr Energie und Präsenz für Beruf, Familie und Freunde zu gewinnen. Sie erhöhen Ihre Durchsetzungskraft und werden mit großen Belastungen leichter fertig. Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, wichtige Entscheidungen noch souveräner zu treffen. Dadurch, dass Sie sich selbst und Ihre Mitmenschen als Teile eines komplexen sozialen Netzwerks zu betrachten lernen, steigern Sie Ihre mentale und körperliche Fitness sowie Ihre Freude über vollbrachte Leistungen.

Selbstreflexion der aktuellen Lebens- und Berufssituation *+Persönliche Analyse *+Berufliche und private Strukturen Strategien zur Veränderung von Einstellungen und Gewohnheiten Balance zwischen Karriere und Privatem Ganzheitliche Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit *+Identifikation von Stress- und Angstsituationen *+Umgang mit Stress- und Angstsituationen *+Entwicklung von Handlungsalternativen *+Selbstwertgefühl und Selbstverantwortung *+Entspannung und Bewegung *+Grundkomponenten der Gesundheit