Resilienz

• Folgende Lerninhalte werden in unserem Selbst-Management-Kurs vermittelt:
  • Besserer Umgang mit den eigenen (negativen) Affirmationen
  • Eigene Energiequellen kennen und schätzen
  • Mit Stress besser umgehen
  • Optimieren der eigenen 7 Resilienz Säulen
  • Lebensnavigationssystem mit SMART oder WOOP
  • Selbststeuerung durch Wochenplan

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Menschen, die häufig Stress ausgesetzt sind.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.