Resilienz 4.0 - stark durch jeden Tag! Mit Abenteurer Michael Wigge

Resilienz 4.0 – Mentale Stärke in einer komplexen Arbeitswelt Der Online-Workshop für mehr Widerstandskraft, Selbstführung und Energie

Mit Trainer & Speaker Michael Wigge Auch als Inhouse-Seminar buchbar

In Zeiten von Digitalisierung, globalem Wettbewerb und ständiger Veränderung braucht es mehr als nur fachliche Kompetenz – es braucht mentale Stärke. Resilienz 4.0 bedeutet, bewusst mit Stress, Komplexität und Unsicherheit umzugehen, ohne dabei die eigene Energie oder Orientierung zu verlieren.

In diesem motivierenden und praxisorientierten Workshop lernst du, wie du deine innere Widerstandskraft gezielt aufbaust und trainierst – auf Grundlage des bewährten 7-Säulen-Modells der Resilienz, kombiniert mit modernen Ansätzen aus Stressmanagement, Selbstführung und Neuropsychologie.

Die 7 Säulen der Resilienz – neu gedacht für die Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0

1. Optimismus Wie du deine Perspektive bewusst in Richtung Lösung und Hoffnung lenkst – und aus Rückschlägen neue Kraft ziehst.

2. Akzeptanz Wie du das Unveränderliche loslassen kannst, um Ressourcen zu sparen und Energie auf das Wesentliche zu richten.

3. Lösungsorientierung Erarbeite einen handlungsorientierten Fokus, der dich in komplexen Situationen zu klaren Entscheidungen führt.

4. Verantwortung übernehmen Lerne, wie du die Opferrolle verlässt, Selbstwirksamkeit stärkst und proaktiv handelst – selbst im Sturm.

5. Netzwerk & soziale Kompetenz Wie du belastbare Beziehungen aufbaust und ein starkes Unterstützungsnetz pflegst – im digitalen wie analogen Raum.

6. Zielorientierte Zukunftsplanung Plane bewusst in Szenarien, denke strategisch und gib deinem Handeln klare Richtung – trotz Wandel.

7. Selbstreflexion & emotionale Klarheit Trainiere deinen inneren Kompass, um in einer komplexen Welt fokussiert, ruhig und klar zu bleiben.

Inhalte & Methoden

• Praktische Übungen zu Stressabbau, innerer Haltung und Selbstregulation

• Reflexionen zur eigenen Resilienz-Kompetenz

• Interaktive Impulse zu den sieben Säulen

• Inspiration aus Michael Wigges eigenen Abenteuern & Herausforderungen

• Methoden aus Coaching, Achtsamkeit und Change-Management

Über den Trainer: Michael Wigge

Michael Wigge ist zertifizierter ICF-Coach, Resilienztrainer und ehemaliger ZDFneo-Abenteurer, der 95 Länder bereist und u. a. in der US-Tonight Show aufgetreten ist. Seine Erfahrungen aus Grenzerfahrungen, persönlichem Wandel und internationalem Coaching bringt er authentisch und praxisnah in den Businesskontext – mit viel Energie, Humor und Tiefe.

Lernziele

• Eigene Resilienz-Kompetenz gezielt aufbauen

• Stress und Druck souverän begegnen

• Selbstführung und Klarheit in stürmischen Zeiten

• Energie, Motivation und Fokus stärken

• Wandel proaktiv statt reaktiv gestalten

Zielgruppen

• Fach- und Führungskräfte

• Azubis & junge Talente

• Teams im Umbruch oder unter Druck

• Alle, die sich mental stärken wollen