Prokrastination - Effektivität ohne Aufschieberitis!

Schluss mit Prokrastination – Endlich wieder ins Handeln kommen! Online-Workshop mit Trainer und Erfolgsautor Michael Wigge Auch als Inhouse-Seminar verfügbar!

Fühlen Sie sich oft von einem Berg unerledigter Aufgaben erdrückt? Haben Sie das Gefühl, dass Sie Dinge ständig aufschieben, obwohl Sie wissen, dass sie erledigt werden müssen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie! In diesem praxisorientierten Workshop arbeitet Michael Wigge mit Ihnen an den fünf Hauptursachen der Prokrastination und deren Lösung, damit Sie endlich ein produktiveres und erfüllteres Arbeitsleben führen können.

Die fünf Gründe der Prokrastination und Ihre Lösungen

1. Angst vor dem Scheitern Viele Menschen schieben Aufgaben auf, weil sie Angst haben, sie nicht gut genug zu machen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Ängste überwinden und sich von der Perfektionismusfalle befreien. Mit konkreten Methoden stärken wir Ihr Vertrauen in den Prozess und Ihre Fähigkeit, einfach zu handeln.

2. Innerer Perfektionismus Der Drang, alles perfekt zu machen, führt oft zu unproduktiven Verzögerungen. Michael zeigt Ihnen, wie Sie Perfektionismus als Hindernis erkennen und durch gezielte Selbstwertarbeit und neue Glaubenssätze produktiv nutzen können, ohne sich zu überfordern.

3. Fehlende Leidenschaften für Projekte Wenn Sie keine Begeisterung für eine Aufgabe haben, fällt es schwer, ins Handeln zu kommen. In diesem Modul hilft Michael Ihnen, neue Motivation zu entwickeln und Ihre Leidenschaft für Ihre Aufgaben wieder zu entfachen, um sie mit Freude und Leichtigkeit zu erledigen.

4. Mangel an klaren Zielen und Struktur Fehlende Klarheit führt zu Aufschieberitis. Gemeinsam erarbeiten wir klare Ziele, setzen Zwischenziele und erstellen realistische Zeitpläne, die Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und fokussiert an Ihren Aufgaben zu arbeiten.

5. Stress und Überforderung Stress ist ein häufiger Auslöser für Prokrastination. In diesem Teil des Seminars lernen Sie, wie Sie Stress effektiv managen, Ihre Energie gezielt auf die richtigen Aufgaben lenken und dabei Ihre Produktivität und Lebensqualität steigern.

Ihr persönlicher Lösungsweg – Mit neuen Strategien und Techniken:

• Glaubenssatzarbeit und Selbstwertstärkung: Lösen Sie sich von inneren Blockaden und perfektionistischem Druck.

• Zielsetzung & Zeitmanagement: Mit klaren Zielen und einem strukturierten Zeitplan schaffen Sie Motivation und Fokus.

• Stressmanagement: Lernen Sie, wie Sie stressige Situationen entschärfen und Ihre Energie effizient einsetzen.

• Motivation und Leidenschaft: Erwecken Sie Ihre Begeisterung für Ihre Projekte und Aufgaben neu und überwinden Sie Hindernisse.

Über den Trainer – Michael Wigge

Michael Wigge ist Erfolgsautor und Abenteurer, der sich als Trainer einen Namen gemacht hat. Mit seiner ZDFneo-Challenge „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ konnte er nicht nur den Grimmepreis gewinnen, sondern auch wertvolle Erfahrungen im Umgang mit Prokrastination und Selbstorganisation sammeln. In diesem Seminar teilt Michael seine persönlichen Methoden, wie er die Aufschieberitis überwand und erfolgreiche Projekte in kürzester Zeit abschloss.

Lernziele

• Prokrastination erkennen und effektiv beheben

• Motivation und Leidenschaft für Aufgaben wiederherstellen

• Struktur und Zeitmanagement verbessern

• Klarheit und Zielorientierung erlangen

• Stress reduzieren und die Produktivität steigern

Zielgruppen

• Mitarbeiter*innen

• Führungskräfte

• Azubis