Erfolgreiches Stressmanagement.

Übersicht Stehen Sie dauernd unter Hochspannung und haben dabei das Gefühl, allen Anforderungen nur hinterherzulaufen? Lernen Sie in diesem Seminar mit Stress produktiv umzugehen. Sie erkennen Stressfaktoren frühzeitig und können angemessen darauf reagieren. Sie erhalten Ihre Gesundheit und erfüllen Ihre Aufgaben mit Motivation und Leistungsbereitschaft.Nutzen

• Sie lernen, Stressoren zu identifizieren und rechtzeitig gegenzusteuern.
• Sie können eigene Ressourcen zur Stressbewältigung erkennen und nutzen.
• Sie kennen Methoden zur Bewältigung akuter Stressreaktionen.
• Sie kennen mittel- und langfristige Methoden und Strategien zur erfolgreichen Stressbewältigung.
• Sie erarbeiten sich Ihr individuelles Stressmanagement-Programm.

Zielgruppe Dieses Seminar hilft Mitarbeitern und Führungskräften, Stress am Arbeitsplatz erfolgreich zu bewältigen und mit Stress langfristig präventiv und produktiv umzugehen.