Anti-Ärger Seminar oder Mensch ärgere dich nicht

Anti-Ärger Seminar oder Mensch ärgere dich nicht

Warum wir uns ärgern, welchen Sinn das macht und wie wir die Emotion in Positivität wandeln können.

Inhalte

• Ursachen von Ärger

• Was passiert neuropsychologisch?

• Was ist der Sinn hinter dem Ärger?

• Was haben Emotionen und Denken damit zu tun?

• Ärger ist als Gewitter zu sehen, nicht als Dauerregen!

• Wie kann ich gelassen sein und konstruktiven Umgang mit schwierigen Situationen meistern?

• Tipps & Tricks, Techniken & Strategien zur Vermeidung von Ärger.

Arbeitsmethoden

Workshop, Arbeiten an den Fallbeispielen der Teilnehmerrunde, Erfahrungsaustausch, neues Wissen über den Ärger und das Warum, Übungen für den Alltag.

Zielgruppe

Alle, die sich nicht mehr ärgern wollen. 3 - 8 Personen.