Zeitmanagement und Selbstorganisation - Seminar / Kurs von Technische Akademie Wuppertal e.V.

Zeitfresser erkennen - Prioritäten richtig setzen - Persönliche Arbeitstechniken optimieren!

Inhalte

Persönliche Standortbestimmung

  • Grundlagen eines wirkungsvollen Selbstmanagements

  • Reflexion des persönlichen Arbeitsstils

  • Persönliche Zeitanalyse  - das Pareto-Prinzip

Ziele und Prioritäten setzen

  • Ziele klar und eindeutig formulieren: persönliche und Arbeitsziele in Einklang bringen, ziel- und ergebnisorientiert agieren

  • Prioritäten setzen - trotz Fremdbestimmung: das Eisenhower-Prinzip, die ABC-Analyse

  • Unterschiedliche Prioritäten und ihre Auswirkungen

  • Erfolgreich Nein-Sagen

Grundsätze der Delegation

  • Was kann / muss delegiert werden?

  • Aufgaben zielorientiert kommunizieren und konkrete Vereinbarungen treffen

  • Delegationskontrolle / Rückdelegation vermeiden

Arbeitsmethoden und -techniken

  • Arbeitsplatzgestaltung und Selbstorganisation

  • Freiräume schaffen - durch eine effiziente Arbeitsgestaltung

  • Arbeitsplanung mit der ALPEN-Methode

  • Aufgaben SMART formulieren

  • Arbeitsabläufe - strukturieren und optimieren

  • Vorausschauend planen: Tagesarbeit, Sonder- bzw. Projektaufgaben koordinieren

  • Der aufgeräumte Schreibtisch: die Wiedervorlage und Ablage im Griff

Stress reduzieren

  • Leistungsfähigkeit langfristig erhalten durch gesunde Lebensbalance

  • Alltagsstressoren und deren Auswirkung

  • Eigene Stressoren und Zeitverschwender analysieren

  • Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Stressprävention

  • Tipps gegen den digitalen Overload

  • Selbstmotivation - Motivationsbarrieren erkennen und abbauen

Ihr persönlicher Fahrplan für die nächsten Wochen

  • Erarbeitung eines oder mehrerer persönlicher Ziele

  • Ableitung konkreter Maßnahmen zur Umsetzung in Ihrem Berufsalltag

  • Erste-Hilfe-Koffer gegen Rückfall-Gefahr

Persönliche Standortbestimmung

  • Grundlagen eines wirkungsvollen Selbstmanagements

  • Reflexion des persönlichen Arbeitsstils

  • Persönliche Zeitanalyse  - das Pareto-Prinzip

Ziele und Prioritäten ...

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Termine und Orte

SG-Seminar-Nr.: 7368771

Anbieter-Seminar-Nr.: 0242-007

Termine

  • 23.04.2024 - 24.04.2024

    Wuppertal, DE

  • 06.11.2024 - 07.11.2024

    Wuppertal, DE

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Der Anbieter ist für den Inhalt verantwortlich.

Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 16 h
  •  
  • Anbieterbewertung (75)

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