Zeitmanagement/Selbstmanagement - Seminar / Kurs von English & Intercultural Communication

Effektivität und Work-Life-Balance

Die Corona-Krise hat die Arbeitswelt vieler Menschen verändert und sie in die Home Offices geschickt. In der Zwischenzeit haben sich die meisten mit dieser Art des Arbeitens angefreundet, erspart dies doch die täglichen Pendelzeiten. Interessanterweise arbeitet die Mehrheit aber nun mehr Stunden als zuvor. Und aus der Work-Life-Balance ist längst die Work-Life-Fusion geworden. Wie kann man damit umgehen? Wie kann man sich so strukturieren, dass das Privatleben nicht zu kurz kommt? Diese und viele weitere Fragen bearbeiten wir im Seminar.

Die Corona-Krise hat die Arbeitswelt vieler Menschen verändert und sie in die Home Offices geschickt. In der Zwischenzeit haben sich die meisten mit dieser Art des Arbeitens angefreundet, erspart die ...

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Inhalte

Das Seminar beginnt mit einer Erhebung und Analyse des derzeitigen Zustands. Anliegen der Teilnehmenden werden aufgegriffen und während des Seminars bearbeitet. Arbeitsabläufe werden analysiert und optimiert, Störquellen und Zeitfallen identifiziert und Lösungsstrategien entwickelt.

Seminarinhalte:

  • Veränderte Arbeitsumgebungen: Home-Office und hybride Arbeitsplätze
  • Work-Life-Balance und Work-Life-Fusion
  • Steigerung der Effektivität: Modell der 7 Habits (Stephen Covey)
  • Prinzipien und Techniken des Zeitmanagement – Pareto Prinzip, Eisenhower Prinzip, Parkinson Regel, Wichtigkeit und Dringlichkeit, Tagesplanung etc.
  • Selbstorganisation – Ziele und Prioritäten, effektive Kommunikation, klare Absprachen treffen
  • Selbstreflexion: Störquellen und Zeitfallen, eigene Schwächen erkennen (z.B. Aufschieberitis, Selbstblockaden, Perfektionismus, nicht "Nein" sagen können). Tricks zur Überwindung des inneren Schweinehundes
  • Arbeitsplatzgestaltung – Störquellen vermeiden, eigene Zeitstrukturierung, traditionelle und papierlose Arbeitsplätze, Routinen erstellen, Standardisierungen bei der Ablage von Dateien, etc.

Angewandte Lern-u. Trainingsmethode: Das Seminar wird von einer trainingserfahrenen Diplom Psychologin mit Coachingausbildung in systemischer Transaktionsanalyse geleitet.

Das Seminar beginnt mit einer Erhebung und Analyse des derzeitigen Zustands. Anliegen der Teilnehmenden werden aufgegriffen und während des Seminars bearbeitet. Arbeitsabläufe werden analysiert und o ...

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Lernziele

Neben der Vermittlung klassischer Zeitmanagement-Techniken erörtern wir im Seminar, wie die optimale Anpassung an neue Arbeitsumgebungen gelingen kann. Ein Hauptaugenmerk besteht darin, selbst verantwortlich die eigene Work-Life Balance zu beachten. 

Des weiteren wird dargestellt und bearbeitet, wie man Ziele erreicht, Prioritäten erkennt und setzt, Ballast abwirft, Zeit gewinnt, Stress reduziert, den inneren Schweinehund besiegt und insgesamt mit sich und seinem Leben zufriedener wird.

Neben der Vermittlung klassischer Zeitmanagement-Techniken erörtern wir im Seminar, wie die optimale Anpassung an neue Arbeitsumgebungen gelingen kann. Ein Hauptaugenmerk besteht darin, selbst verant ...

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Zielgruppen

Fachkräfte, Führungskräfte, Studenten - praktisch alle stressgeplagten Personen, die das Gefühl haben, ihre Zeit nicht effektiv zu nutzen oder nutzen zu können.

Termine und Orte

SG-Seminar-Nr.: 1228496

Termine

  • 16.05.2024 - 17.05.2024

    Düsseldorf, DE

  • 22.07.2024 - 23.07.2024

    Düsseldorf, DE

  • 19.09.2024 - 20.09.2024

    Düsseldorf, DE

  • 18.11.2024 - 19.11.2024

    Düsseldorf, DE

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Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 16 h
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  • Anbieterbewertung (2)

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