Zeitmanagement - Seminar / Kurs von CONTUR GmbH

Sie wollen sich intensiv mit Ihrer eigenen Zeitplanung und Arbeitsorganisation auseinandersetzen um Ihren Arbeitstag effektiver zu gestalten und Ihr persönliches Zeitmanagement nachhaltig zu verbessern. Dabei lernen Sie auch Ihre Ziele realistisch zu setzen und konsequent zu verfolgen und Möglichkeiten kennen um Stress zu reduzieren.

• Analyse der eigenen Zeitplanung und individuellen Arbeitsorganisation
• ­Realistische berufliche und persönliche Ziele definieren in Bezug auf das eigene Zeitmanagement
• ­Prioritäten setzen nach den Kriterien Wichtigkeit und Dringlichkeit
• ­Analoge und digitale Zeitplanungsinstrumenten und –methoden kennen und erfolgreich einsetzen
• ­Die Zeitplanung mit der persönlichen Leistungskurve verbinden
• ­Die eigenen Gewohnheiten erkennen und ersetzen
• ­Zeitfresser kennen und konsequent beseitigen
• ­Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
• ­Professionell „Nein“ sagen und Aufgaben delegieren
• ­Informationsmanagement, Kanalisieren der Informationsflut
• ­Stressbewältigung
• ­Lebensbalance und Achtsamkeit
• Individuelle Selbstreflexion und daraus abgeleitete Strategien zur konsequenten Umsetzung

Dem 2-tägigen Präsenztraining ist ein virtuelles Follow-Up (1,5 Std.) nachgestellt. Die Termine des Online Follow-Up teilen wir Ihnen auf Anfrage gerne mit.

Nach dem Seminar kennen Sie die Zeitplanungsinstrumente und –methoden, die für Ihre Bedürfnisse zielführend und passend sind, um Ihre Energie auf Ihre persönlichen Schwerpunkte zu konzentrieren, Ihre Zeit effektiv zu nutzen und Stress zu reduzieren. Außerdem haben Sie durch regelmäßige Selbstreflexion Ihre individuellen Gewohnheiten und Arbeitsweisen im Bezug auf Ihr individuelles Zeitmanagement analysiert und wissen dadurch, wie Sie die Werkzeuge und Regeln im Alltag umsetzen, um Ihr Leben im Gleichgewicht zu halten. – Nicht wie der Wind weht, sondern wie Sie die Segel setzen, darauf kommt es an!

Sie sind Mitarbeiter oder Führungskraft. Im beruflichen Alltag fällt es Ihnen schwer, die eigene Zeit und die vielfältigen Aufgaben, als auch unterschiedliche Informationsquellen in Zeiten der Digitalisierung zu strukturieren und zu planen. Ihr Arbeitsalltag ist geprägt von einem großen Arbeitsvolumen, einem stetigen Termindruck, häufigen Unterbrechungen und vielfältigen, komplexen Aufgaben, sowie den Folgen der zunehmenden Digitalisierung. Dies führt dazu, dass Sie oftmals mehr reagieren als agieren, Ihre Planungen umgestoßen und Sie leicht abgelenkt werden und der Überblick als auch der Fokus für die wesentlichen Aufgaben verloren geht.