• International
  • Deutschland
  • Österreich
  • Schweiz
  • Aserbaidschan
  • Australien
  • Belgien
  • Brasilien
  • Bulgarien
  • Chile
  • China
  • Côte d´Ivoire
  • Dänemark
  • Estland
  • Finnland
  • Frankreich
  • Griechenland
  • Hong Kong
  • Irland
  • Island
  • Israel
  • Italien
  • Japan
  • Kanada
  • Korea, Rep.
  • Kroatien
  • Kuba
  • Kuwait
  • Lettland
  • Litauen
  • Luxemburg
  • Malaysia
  • Malta
  • Mexiko
  • Monaco
  • Niederlande
  • Norwegen
  • Polen
  • Portugal
  • Rumänien
  • Russische Föderation
  • Schweden
  • Singapur
  • Slowakei
  • Slowenien
  • Spanien
  • Südafrika
  • Thailand
  • Trinidad und Tobago
  • Tschechische Republik
  • Türkei
  • Ukraine
  • Ungarn
  • Vereinigte Arabische Emirate
  • Vereinigte Staaten von Amerika
  • Vereinigtes Königreich
  • Vietnam
Seminar / Kurs

Zeit- & Stressmanagement

Inhalte

Klar denken, stark handeln Zeit- und Stressmanagement ist keine Frage von mehr Leistung, sondern von klaren Strukturen, mentaler Stärke und bewusster Selbstführung. In diesem Seminar lernen Sie, Prioritäten zu setzen, Stressmuster zu erkennen und Routinen zu entwickeln, die wirklich entlasten. So bleiben Sie fokussiert, gelassen und handlungsfähig - auch in Hochlastphasen. Inhalte des Seminars
  • Selbstführung als Basis für Klarheit & Leistung: Reflexion innerer Antreiber, mentale Ressourcen, Selbstführung im Alltag
  • Ziele & Prioritäten klar definieren: SMART-Ziele, Eisenhower-Prinzip, Umsetzungsstrategien
  • Zeitmanagement-Strategien für den Alltag: ALPEN-Methode, Pomodoro, Timeboxing, Biorhythmus
  • Ablenkungen kontrollieren & Fokus stärken: Achtsamkeit, Mikroübungen, Fokusroutinen
  • Stress verstehen - und souverän damit umgehen: Eustress vs. Distress, Stressmuster erkennen, Gegenstrategien
  • Resilienz aufbauen & langfristig leistungsfähig bleiben: Perspektivwechsel, innere Haltung, Präventionsroutinen
  • Praxistransfer & Umsetzungssicherung: Checklisten, Planungsroutinen, Transferaufgaben
Klar denken, stark handeln Zeit- und Stressmanagement ist keine Frage von mehr Leistung, sondern von klaren Strukturen, mentaler Stärke und bewusster Selbstführung. In diesem Seminar lernen Sie, Prio... Mehr Informationen

Zielgruppen

Führungskräfte, Projektleitende, Mitarbeitende und Selbstständige, die ihre Zeit effizient nutzen, Stress souverän bewältigen und mentale Stärke für anspruchsvolle Situationen aufbauen möchten. Besonders geeignet für alle, die im schnellen Arbeitsalltag Klarheit und Stabilität gewinnen wollen.
Führungskräfte, Projektleitende, Mitarbeitende und Selbstständige, die ihre Zeit effizient nutzen, Stress souverän bewältigen und mentale Stärke für anspruchsvolle Situationen aufbauen möchten. Besond... Mehr Informationen

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Berlin, DE
23.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
21.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
25.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Frankfurt am Main, DE
16.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
14.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
18.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Hamburg, DE
09.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
07.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
03.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Köln, DE
30.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
09.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Leipzig, DE
09.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
04.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
München, DE
07.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
11.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
02.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Münster, DE
02.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
28.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
09.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Stuttgart, DE
17.06.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
28.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
25.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen

SG-Seminar-Nr.: 8778681

Termine

  • 17.06.2026

    Stuttgart, DE

  • 02.09.2026

    Münster, DE

  • 09.09.2026

    Leipzig, DE

    Hamburg, DE

  • 16.09.2026

    Frankfurt am Main, DE

Durchführung garantiert.

Seminare mit Termin haben Plätze verfügbar. Rechnung erfolgt durch Veranstalter. Für MwSt. Angabe auf den Termin klicken.

Seminar merken
Vergleichen
Jetzt buchen

Der Anbieter ist für den Inhalt verantwortlich.

Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 7 h
  • Anbieterbewertung   (128)

Ihre Vorteile

mehr erfahren
  • Anbietervergleich von über 1.500 Seminaranbietern
  • Vollständige Veranstaltungsinformationen
  • Schnellbuchung
  • Persönlicher Service
Datum Uhrzeit Dauer Preis
Berlin, DE
23.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
21.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
25.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Frankfurt am Main, DE
16.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
14.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
18.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Hamburg, DE
09.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
07.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
03.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Köln, DE
30.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
09.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Leipzig, DE
09.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
04.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
München, DE
07.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
11.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
02.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Münster, DE
02.09.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
28.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
09.12.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
Stuttgart, DE
17.06.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
28.10.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen
25.11.2026 09:30 - 16:30 Uhr 7 h 09:30 - 16:30 Uhr 7 h Details Details Jetzt buchen

Abbrechen