Stressmanagement und Resilienz

Bis zu 60% aller versäumten Arbeitstage sind auf Stress zurückzuführen. Digitalisierung und Transformation tragen zu psychischen und aufgabenbezogenen Belastungen bei Fach- und Führungskräften bei. Ein positiver Umgang mit Stress und dessen Prävention gehören zu den Kernkompetenzen im New Work. In diesem Seminar verwandeln Sie belastenden Stress in Kreativität und Lösungsenergie. Sie lernen, sich selbst und Ihre Mitarbeiter*innen in herausfordernden Situationen gesund zu führen und damit als Vorbild zu wirken.

LEITFRAGEN

• Wie kann ich negative Stressenergie in positive Bahnen leiten?
• Wie kann ich in unveränderbaren Situationen die Belastung für mich und meine Mitarbeiter*innen reduzieren?
• Wie kann ich meine Ressourcen für Herausforderungen aktivieren?

IHR PERSÖNLICHER NUTZEN

• Sie schaffen sich Entlastung und Freiraum in Belastungssituationen.
• Sie gewinnen Gelassenheit und neue Energie für herausfordernde Aufgaben.
• Sie steigern Ihre berufliche Leistung und Zufriedenheit.
• Sie kennen Ihre Stressoren und Reaktionsmöglichkeiten.

GEWINN FÜR IHR UNTERNEHMEN

• Höhere Zufriedenheit, Motivation und Leistung
• Gesunde, resiliente Mitarbeiter*innen und Reduzierung stressbedingter Fehlzeiten
• Erhöhung der Produktivität im gesunden Arbeitsumfeld
• Vorbildverhalten im Umgang mit Stress

Lernziele

• Sie identifizieren Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen, diesen vorzubeugen.
• Sie lernen Techniken, um Stress zu bewältigen und Resilienz aufzubauen.
• Sie bleiben handlungsfähig in herausfordernden Situationen und sind in der Lage, sich und Andere im Stress zu führen.
• Sie unterstützen belastete Mitarbeiter*innen durch gesunde Führung.

ZERTIFIKATE

Sie erhalten selbstverständlich ein Teilnehmer-Zertifikat am Ende des Seminars sowie ein digitales Badge per Email. Das Seminar ist unabhängig zertifiziert durch den QRC e.V. - Qualitätsring Coaching und Beratung e.V. und unsere Methode durch den BDVT e.V. - dem Berufsverband für Training, Beratung und Coaching.

Bitte beachten Sie, dass die Tagungspauschale des Hotels variiert und Sie am Ende des Seminars mit dem Hotel direkt abrechnen.

ZUSÄTZLICH MIT DIGITALEM FOLLOW-UP

Im Follow-up werden Sie darin begleitet, Anwendungsfragen zu klären, Ihre Lernziele weiterzuverfolgen und den Transfer auf Ihre jetzige Arbeitssituation zu erweitern. Unsere bewährten digitalen Follow-ups sind seit 2025 mit Ihrem gebuchten Präsenzseminar fest verknüpft und werden in Ihrer vertrauten Seminargruppe durchgeführt. 

Für das Präsenzseminar "Stressmanagement und Resilienz" vom 26.-30.10.2026 findet das digitale Follow-up am 07.12.2026 (09:00-12:00 Uhr) statt.