Sich durchsetzen

Das Seminar für mehr Durchsetzungsvermögen und eine starke Persönlichkeit

Durchsetzungsfähigkeit – was ist das?

• Entscheidende Faktoren persönlicher Durchsetzungsfähigkeit.

Erfolgsfaktor 1: Die eigene Persönlichkeit stärken

• "Ich bin wichtig, aber auch wichtig genug?"
• Selbstbild und Selbstachtung als Schlüssel zum Erfolg.
• Ursachen für eigene Bremsen und Blockaden.
• Die innere Kritik zähmen.
• Sich durchsetzen, ohne zu kämpfen.
• Sich selbst und andere respektieren.
• Statt Darf ich? Kann ich? Soll ich?:  Sich selbst ernst nehmen.

Erfolgsfaktor 2: Souverän den eigenen Weg gehen

• Welche Bedeutung gibst du deinen Wünschen und Bedürfnissen?
• Eigene Kompetenzen zum Durchsetzen bewusst machen, Lernfelder erkennen.
• Motivation durch die richtigen Ziele.
• Harmoniefallen erkennen und Grenzen setzen.
• Warum sich "Nein" sagen lohnt.

Erfolgsfaktor 3: Sich in der Kommunikation behaupten

• Souverän kommunizieren.
• Die eigene Einstellung stellt die Weichen.
• Das Überzeugungsgespräch: Wie man andere ins Boot holt.
• Das Durchsetzungsgespräch: So beziehst du Position.
• Kritik selbstbewusst annehmen und konstruktiv nutzen.
• "Wie sag ichs ?": Kritik üben, ohne zu verletzen.
• Selbstsichere Körpersprache.

Lerndauer: 2 Tage

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

• Du lernst, worauf es ankommt, um sich im beruflichen Kontext souverän durchzusetzen. Dazu setzt du dich ganzheitlich und individuell mit deinem Denken, Fühlen und Verhalten auseinander.
• Du lernst, die eigenen Bedürfnisse und Interessen klar zu identifizieren und daraus motivierende Ziele und klare Handlungsstrategien abzuleiten.
• Du erfährst, welche Hemmnisse du dir selbst in den Weg legst und wie du diese überwinden kannst.
• Du lernst, realistisch mit eigenen Unzulänglichkeiten umzugehen.
• Unterstütze deine Selbstsicherheit und Souveränität und behalte dabei eine konstruktive Einstellung im Umgang mit anderen.

Zielgruppen

Dieses Grundlagentraining richtet sich an Teilnehmende, die an sich persönlich arbeiten wollen und ihre Interessen mit mehr Gelassenheit, Konzentration und Souveränität durchsetzen wollen, ohne die Qualität der sozialen Beziehungen zu beeinträchtigen.