Resilienz Seminar - Seminar / Kurs von Management-Institut Dr. A. Kitzmann GmbH & Co. KG

Stressbewältigung durch Resilienz: Das persönliche Resilienzprofil

Einführung in den besseren Umgang mit Stresssituationen – Resilienz fördernWas löst Stress aus? – eine individuelle Frage zu Antreiber und Bremser von StressKernelemente und Methoden von ResilienzWie übernehme ich mehr Verantwortung für meine Gefühle?

Konfliktwahrnehmung und Resilienz:

Was stärkt mich und was schwächt mich?(innere) Konflikte erkennen uns anerkennenUmgang mit schwierigen SituationenAn individuellen Denkmustern arbeiten im Umgang mit schwierigen Situationen

Die Kraft der inneren Haltung zur Stärkung der Resilienz:

Eine positive Haltung zu sich selbst einnehmenKonstruktive und destruktive DenkmusterRuhig bleiben, wenn es darauf ankommtDer Schlüssel zur Stärkung der Widerstandskraft

Transfer in den Alltag

Arbeiten am eigenen Persönlichkeits– und ResilienzprofilTransfer in den Arbeitsalltag anhand von Beispielen

Wie können wir im Arbeitsalltag den Umgang mit Stresssituationen optimieren? Dabei Ruhe bewahren und uns in Achtsamkeit üben? - Vertrauen Sie Ihrer eigenen Stärke und arbeiten Sie noch mehr an dem Glauben an sich selbst. Verwandeln Sie Belastungssituationen in solche, die Ihnen positive Energie geben. Das Seminar zielt auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer ab. Sie begeben auf die Suche nach Ihren individuellen Schlüsseln, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Sie schärfen die Wahrnehmung für sich selbst und übernehmen Verantwortung für Ihr eigenes Handeln. Häufig hilft die Arbeit an der inneren Haltung und die Aktivierung der eigenen Ressourcen positiver mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Wie können wir im Arbeitsalltag den Umgang mit Stresssituationen optimieren? Dabei Ruhe bewahren und uns in Achtsamkeit üben? - Vertrauen Sie Ihrer eigenen Stärke und arbeiten Sie noch mehr an dem Glauben an sich selbst. Verwandeln Sie Belastungssituationen in solche, die Ihnen positive Energie geben. Das Seminar zielt auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer ab. Sie begeben auf die Suche nach Ihren individuellen Schlüsseln, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Sie schärfen die Wahrnehmung für sich selbst und übernehmen Verantwortung für Ihr eigenes Handeln. Häufig hilft die Arbeit an der inneren Haltung und die Aktivierung der eigenen Ressourcen positiver mit herausfordernden Situationen umzugehen.