Mentale Fitness - Gehirnpotenziale optimal nutzen - Seminar / Kurs von Cegos Integrata GmbH

• Gedächtnistests liefern wertvolle Hinweise
• Aufbau und Arbeitsweise des menschlichen Gehirns - Gehirnsynchronisation und warum sie so wichtig ist
• Übungen zur besseren Aufmerksamkeitslenkung
• So merken Sie sich Namen, Gesichter, Zahlen, Daten, Fakten, Termine, Erledigungen, Gesprächsinhalte etc
• Sie entdecken Lernfreude und Begeisterung für Ihre mentalen Fähigkeiten
• Effizient entspannen
• Mit ruhigem Kopf durch turbulente Zeiten

Mentaltraining

• Die bildhafte Vorstellung wirksam nutzen
• Fokussierung von Gedankenkraft
• Entspannungstechnik
• Training von Wahrnehmung, Achtsamkeit und lösungsorientiertem Denken

Gehirn und Gesundheit

• Gibt es Fitmacher für das Gehirn?
• Einfluss von Sport und Bewegung auf die mentale Fitness
• Gesundheits- und leistungsfördernde Strategien
• So bekommen Sie den Kopf wieder frei für das Wichtige und Wesentliche
• Bewegungsprogramm

Methode

Vortrag, Gruppenarbeit, Hirngymnastik, Entspannungstechnik, Mnemotechnik, Mentaltraining, Bewegung, Videopräsentation.

Das Seminar Mentaltraining dient dazu, Ihre Gedächtnis- und Gehirnpotenziale zu aktivieren und dem genialen Denken auf die Spur zu kommen. Somit sind Sie auch den kommenden Aufgaben besser gewachsen. In Zeiten der Informationsüberflutung und wachsender Herausforderungen in Beruf und Alltag wird es immer wichtiger, die mentalen Fähigkeiten sinnvoll und effizient zu nutzen. Die Lern- und Gedächtnisforschung zeigt uns klar, unter welchen Voraussetzungen der Mensch am besten lernt und wie sich auch die Aufmerksamkeit erfolgreich steuern lässt. Die optimale Nutzung der mentalen Ressourcen ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Denken und Handeln. Freuen Sie sich auf prickelnde Theorie, praktische Übungen und motivierende Erfolgserlebnisse. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps und Anregungen zur Gesunderhaltung und Leistungsförderung in Zeiten besonderer Anforderungen.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners: