Keep cool - Die Emotionen im Griff - Seminar / Kurs von Management Circle AG

Wirksame Strategien für mehr Gelassenheit

Inhalte

Sie kennen folgende Situation: Sie befinden sich in einem Meeting, sind nach zahlreichen Diskussionen schon leicht gereizt und wollen endlich zu einer Entscheidung kommen. Genau jetzt muss Ihr Kollege noch einen weiteren Einwand vorbringen. Typisch für ihn! Die Emotionen schlagen hoch, Sie sehen rot, das Meeting wird ergebnislos abgebrochen. Ähnliche Szenen spielen sich täglich in unserem Leben ab. Oft bewirken Gefühle wie Wut, Angst oder Stress, dass wir unsachlich reagieren, statt einen kühlen Kopf zu behalten. Von Ihnen wird erwartet, dass Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle haben, jederzeit kompetent reagieren und nachvollziehbare Entscheidungen treffen.

In diesem Seminar bekommen Sie einen praxiserprobten Methodenkoffer an die Hand, damit Sie Ihre eigenen Gefühle bewusst steuern können und auch in Belastungssituationen cool bleiben.

Ihr Nutzen:

Trainieren Sie, unangemessene Gedanken durch konstruktive Alternativen zu ersetzen und Ihre emotionale Belastbarkeit zu verbessern.

Bauen Sie Empfindlichkeiten ab, um auf Provokationen und Stress cool zu reagieren.

Lernen Sie, mit angemessener Gelassenheit aber nicht gleichgültig zu agieren.

Stärken Sie Ihre emotionale Grundbefindlichkeit, indem Sie ein Trainingsprogramm durchlaufen.

Sie kennen folgende Situation: Sie befinden sich in einem Meeting, sind nach zahlreichen Diskussionen schon leicht gereizt und wollen endlich zu einer Entscheidung kommen. Genau jetzt muss Ihr Kollege ...

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Lernziele

Destruktive Gedankenmuster analysieren

Anspruchsgedanken hinterfragen

Rationale Selbstanalyse erstellen und den inneren Autopiloten umprogrammieren

Emotionale Kompetenz und psychische Gesundheit trainieren

Schutzschild durch bewusste Steuerung von Gefühlen und Gedanken stärken

Anti-Ärger-Strategie entwickeln

Konflikte souverän bewältigen

Richtungswechsel im Kopf erarbeiten

Destruktive Gedankenmuster analysieren

Anspruchsgedanken hinterfragen

Rationale Selbstanalyse erstellen und den inneren Autopiloten umprogrammieren

Emotionale Kompetenz und psychische Gesundheit train ...

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Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen und Branchen, die ihre Emotionen, Stimmungen und daraus resultierendes Handeln besser kontrollieren und steuern wollen, um auch in angespannten Situationen kompetent und gelassen zu reagieren.
Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen und Branchen, die ihre Emotionen, Stimmungen und daraus resultierendes Handeln besser kontrollieren und steuer ... Mehr Informationen >>

Termine und Orte

SG-Seminar-Nr.: 6493355

Anbieter-Seminar-Nr.: M05862

Termine

  • 14.05.2024 - 15.05.2024

    Düsseldorf, DE

  • 09.07.2024 - 10.07.2024

    Eschborn, DE

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Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 16 h
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  • Anbieterbewertung (71)

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