Burn-out vorbeugen, bessere Work-Life-Balance erreichen - Seminar / Kurs von ORDIX AG

- Grundlagen zu Burnout und Resilienz kennen, damit Sie die Relevanz für sich selbst richtig einschätzen können - Den geeigneten Umgang mit Stress und belastenden Faktoren kennen lernen - In der Lage sein, Ihre eigenen negativen Emotionen und Gefühle selbst abzubauen - Ihre eigene Einstellung zu sich selbst zu verbessern und sich mit sich selbst wohler zu fühlen - Modernes Zeitmanagement kennen und anwenden lernen, um mit weniger Stress mehr zu erreichen - Methoden der Selbststeuerung kennen lernen, um zu zielgerichteten Verbesserungen zu kommen - Sich selbst neu ausrichten und die eigenen Ziele klären und leichter erreichen können - Einen sinnvollen Umgang mit Ihren Ängsten zu erreichen - Wissen, wie Sie Ihre Blockaden abbauen können - Die eigene Achtsamkeit steigern, um mit mehr Ruhe und Besonnenheit reagieren zu können - Wissen, wie sie Krisen besser meistern - Kritische Glaubenssätze wie Innere Antreiber identifizieren undund wissen, wie sie wirklich verändert werden können - Entspannungstechniken kennen und anwenden zu können, um Ihre eigenen Energiereserven zu erhöhen

In diesem Seminar ist es das Kernziel, dass Sie Ihre belastenden Risikofaktoren reduzieren. - Die Risikofaktoren und Auswirkungen eines Burn-outs kennen zu lernen, selbst gemachten Druck verringern und mehr Gelassenheit erreichen - Ihnen zu ermöglichen, sich von inneren Blockaden und Ängsten zu befreien - Zu erreichen, dass Sie Ihren eigenen Stress reduzieren können - Lernen Ihre zur Verfügung stehende Energie sinnvoller zu nutzen, Ihre eigenen Antreiber zu verändern und Ihre eigene Selbstakzeptanz zu steigern - Sollten Sie bereits kurz vor einem Burn-out stehen, kann das Seminar Ihnen dabei helfen, möglichst rasch entlastende Veränderungen direkt im Seminar zu erreichen. Sofern Sie sich gerade im Burn-out befinden, kann dieses Seminar Sie dabei unterstützen, schneller in ein normales Leben zurückzukommen und potenzielle Rückschläge zu vermeiden und Ihnen auch die Ängste vor einem Rückfall zu nehmen.