Aktiver Umgang mit Druck und Dauerbelastung - Seminar / Kurs von dbb akademie e.V.

Inhalte

Der Arbeitsalltag ist heute stark geprägt von steigenden Anforderungen, Zeit- und Leistungsdruck. Um Dauerbelastung und Stress entgegenzuwirken, ist es entscheidend, belastende Situationen zu erkennen und aktiv zu verändern. Dabei handelt es sich nicht um ein klassisches Entspannungsseminar, sondern um einen praxisorientierten Ansatz zur aktiven Stressbewältigung.

Ihr Nutzen

  • Sie können Ihre eigene Rolle und Situation im Team analysieren.
  • Sie erkennen eigene Handlungsmöglichkeiten zur Verbesserung der Arbeitssituation.
  • Sie erarbeiten entlastende Kommunikationsmöglichkeiten und Konfliktlösungsstrategien.
  • Sie kennen Grundelemente der Resilienz.
  • Die eigene Rolle und Position im Team und der Gesamtorganisation
  • Identifikation von Stressoren und Belastungselementen
  • Eigenes Rollenverständnis und fremde Erwartungshaltung
  • Elemente der Resilienz
  • Handlungsoptionen in belastenden Arbeitssituationen
  • Entlastende Kommunikationsmöglichkeiten
  • Handlungsmöglichkeiten in sozialen Systemen

Der Arbeitsalltag ist heute stark geprägt von steigenden Anforderungen, Zeit- und Leistungsdruck. Um Dauerbelastung und Stress entgegenzuwirken, ist es entscheidend, belastende Situationen zu erkennen ...

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Termine und Orte

Datum Uhrzeit Preis
Köln, DE
23.09.2024 - 24.09.2024 10:00 - 16:30 Uhr Mehr Informationen > Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 6982800

Termine

  • 23.09.2024 - 24.09.2024

    Köln, DE

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Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
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