Aktiver Umgang mit Druck und Dauerbelastung - Seminar / Kurs von dbb akademie e.V.

Der Arbeitsalltag wird zunehmend von Arbeitsverdichtung, Zeit- und Leistungsdruck bestimmt. Um Dauerbelastungen und Druck entgegen zu wirken, gilt es, belastende Situationen zu identifizieren und diese aktiv verändern. Es handelt sich nicht um ein regeneratives Anti-Stressseminar.Ihr Nutzen

• Sie können Ihre eigene Rolle und Situation im Team analysieren.
• Sie erkennen eigene Handlungsmöglichkeiten zur Verbesserung der Arbeitssituation.
• Sie erarbeiten entlastende Kommunikationsmöglichkeiten und Konfliktlösungsstrategien.
• Sie kennen Grundelemente der Resilienz.

• Die eigene Rolle und Position im Team und der Gesamtorganisation
• Identifikation von Stressoren und Belastungselementen
• Eigenes Rollenverständnis und fremde Erwartungshaltung
• Elemente der Resilienz
• Handlungsoptionen in belastenden Arbeitssituationen
• Entlastende Kommunikationsmöglichkeiten
• Handlungsmöglichkeiten in sozialen Systemen