Wirksamer Umgang mit Emotionen (Inhouse) - Inhouse von Cegos Integrata GmbH

• Emotionale Fähigkeiten verstehen
• Die Risiken und Auswirkungen schlechter Gefühlskontrolle begreifen

Die Funktionsweise von Emotionen verstehen

• Die verschiedenen Gefühle: primäre, sekundäre und Hintergrund-Gefühle
• Die wesentlichen emotionalen Mechanismen: vom Auslöser bis zur Anpassung
• Die Auswirkungen von Emotionen auf die Wahrnehmung, das Verhalten und die Beziehungen

Emotionales Bewusstsein entwickeln

• Die eigenen Emotionen fühlen und erkunden
• Erlernte emotionale Störungen erkennen und angemessenere Gefühle kennenlernen
• Auswirkungen unkontrollierter Gefühle
• Sich-Selbst-Hören

Die eigenen Gefühle steuern

• Eigene gefühlte Emotionen ausdrücken und teilen
• Irrationale Ängste überwinden
• Seine Emotionen in angespannten Beziehungen kontrollieren
• Seine Gefühle im Hintergrund kontrollieren

Methode

Selbstdiagnose, Workshops: Sich-Selbst-Hören, gelenkte Visualisierung, Erzeugen von Handlungssituationen und Nachdenken über sich selbst.

Ziel des Seminars ist die Weiterentwicklung Ihrer kommunikativen Fähigkeiten durch einen besseren Umgang mit Ihren Gefühlen. Sie erweitern Ihre bisherigen Verhaltensweisen durch Methoden und Hilfsmittel, die ein anderes Handeln, Denken und Fühlen ermöglichen. Sie entwickeln eine erweiterte Perspektive auf das eigene Verhalten, die eigenen Vorstellungen und Emotionen.

 

Sie entdecken Ihr emotionales Profil und profitieren von den ersten angebotenen Hilfsmitteln. Mit der Seminargruppe lernen und üben Sie in diesen Bereichen:

• Den Emotionen in beruflichen Beziehungen Beachtung zu schenken
• Die eigene emotionale Öffnung zu entwickeln
• Ein individualisiertes Programm zur Steuerung der eigenen Emotionen anzuwenden