Mehr Gelassenheit im Beruf: Resilienztraining mit Atem, Yoga & Natur

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Dein Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität im Alltag Stress verstehen – Körperbewusstsein stärken Die Rolle deines Nervensystems für emotionale Stabilität und Resilienz., Stress im Körper erkennen – bevor er...

Natur–Achtsamkeits–Training

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Den Turbulenzen im Außen mit innerer Gelassenheit begegnen Achtsamkeit verstehen und anwenden Die Wurzeln und Grundgedanken der Achtsamkeit (u.a. MBSR nach Jon Kabat-Zinn)., Achtsamkeit als mentale und regenerative...

Power-Workshop: Auftritt – Wirkung – Präsentation

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Intensives Coaching für erfolgreiche Präsentationen und souveräne AuftritteDie individuellen Stellschrauben für deinen wirkungsvollen Auftritt Kennen und nutzen der persönlichen Stärken und Schwächen., Gestik und Mi...

Innehalten führt: Meditationstraining zur fokussierten Führung

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Innere Balance – mentale Stärke – Leistungsfähigkeit Meditation als Erfolgsfaktor im Business Warum Führungskräfte Meditation für Klarheit, Fokus und mentale Regeneration nutzen., Inneren Abstand gewinnen: Ruhe und...

Qigong: Der Weg zu innerer Kraft

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Deine Energiequelle im BusinessQigong als Energiequelle im beruflichen Alltag Entdecke die Grundlagen von Yin und Yang., Was ist Qi? Und wie kann es im Alltag genutzt werden?, Qigong: Positive Effekte auf Körper, Em...

Qigong: Deine Präsenz im Körper

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Wecke die Kraft in dir für mentale Stärke, authentische Selbstführung und souveränes Handeln Präsenz entwickeln: Körperbewusstsein durch Qigong Neues ausprobieren: Dem Körper offen begegnen., Der Körper als Fundamen...

Breathcoaching - Atem als Tool für Transformation

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The Breath Journey – Vom Selbst-Erleben zur Coaching-KompetenzGrundlagen & Wissenschaft Einführung in Atem und Coaching, Wissenschaftliche Hintergründe zu Atemtechniken Energie & Balance Atemübungen für mehr Vitalit...

Training from the Back of the Room

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TBR-Practitioner-KursTraining from the BACK of the Room Geschichte und Hintergrund der revolutionären Lehr- und Lernmethode TBR., Inhaltsunabhängige, hirnbasierte interaktive Strategien – auch für sogenannte "trocke...

Shaolin Essentials im Business – mit Longevity Effekt

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Souveräne Stressregulation, mentale Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit für gesunden Erfolg ACHTSAMKEIT: Erfolg leicht gemacht Beginners Mind: Offen und unvoreingenommen gegenüber Neuem., Mentale Selbstverte...

Natürlich stressfrei: Dein Natur-Reset-Programm gegen Stress

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Stress verstehen, loslassen und neue Kraft im Grünen schöpfen Stress verstehen und gelassener reagieren Was Stress wirklich istund wie er in Körper und Geist entsteht., Persönliche Stressauslöser und typische Reakti...

Stille macht stark: Mit Meditation zu Fokus, Gelassenheit & Präsenz im Job

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Entdecke, wie du Stress abbaust, Klarheit gewinnst und souverän bleibst Achtsamkeit verstehen – Wirkung, Haltung & Forschung Was Achtsamkeit und Meditation wirklich sind – psychologisch, neurobiologisch und kulturel...

Stressmanagement 2.0: so macht Stress resilient und glücklich

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Stress als Glücksfaktor Neue Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft., Evolutionäre Funktion von Stress und dessen Rolle bei der Anpassungsfähigkeit., Wie bestimmte Arten von Stress die psychische Widerstandsfäh...

Business meets Biathlon

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Mit Strategien aus dem Sport Druck meistern - exklusiv mit Rainer KieferErfahrungsaustausch Kennenlernen und Austausch., Reflexion eigener Stress-, Belastungs- und Drucksituationen., Erwartungsabfrage. Drucksituatio...

Blended Learning: Achtsamkeit und Resilienz: Erfolgskonzept zur Stressbewältigung (Online)

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Achtsamkeitstraining nach der MBSR-MethodeStressbewältigung durch Achtsamkeit Einführung in die Achtsamkeit., MBSR – was steckt dahinter?, Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich?, Welche Praxisübungen im MBSR...

Präsentieren vor der Kamera – Das praxisnahe On-Screen-Training

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Praktisches Training für starke Video-AuftritteKörpersprache vor der Kamera Du erfährst, wie Haltung, Gestik, Mimik und Blickführung deine Wirkung beeinflussen – und wie du damit professionell und präsent auftrittst...

Blended Learning: Achtsamkeit und Resilienz: Erfolgskonzept zur Stressbewältigung (Präsenz mit Online)

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Achtsamkeitstraining nach der MBSR-MethodeStressbewältigung durch Achtsamkeit Einführung in die Achtsamkeit., MBSR – was steckt dahinter?, Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich?, Welche Praxisübungen im MBSR...

Stark durch Atmung – Mit Energie, Fokus und Resilienz im Business-Alltag

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Klar. Leicht. Leistungsfähig – mit Breathwork durch jede Situation Atem verstehen – dein Schlüssel zu Resilienz und Klarheit Stressphysiologie & Nervensystem: warum Atmung die Brücke zur Resilienz ist., Eigene Atemm...

Konzentrationstraining: Effizient arbeiten, Motivation steigern, Zeit gewinnen

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Mit Methoden aus Resilienz, Mental- und GedächtnistrainingWie tickt unser Gehirn Ursachen und Auswirkungen von Konzentrationsschwierigkeiten., Wichtige Grundlagen für ein Erfolgsgedächtnis., Effektive Schritte zur V...

Das Lotusblütenprinzip - das Original

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Gelassenheit im Job durch den Abperl-EffektDas Lotusblütenprinzip Die Balance zwischen annehmen und abperlen lassen., Gelassenheit als Basis von Souveränität. Ärger- und Emotionsmanagement Nützliche und hinderliche...

Live-Online: Hormongesundheit als Teil des BGM

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Wechseljahre verstehen, Tabus brechen, Gesundheit fördern Grundlagenwissen zum Hormonsystem und den Wechseljahren Überblick über das Hormonsystem., Menopause – was passiert?, Tabuthema erkennen:Warum werden die Wech...