E-Learning : Zeitmanagement-Methoden: ABC, ALPEN, Eisenhower, Pareto

Inhalte

Die Digitalisierung bringt neue Herausforderungen mit sich: Beschleunigte Prozesse und die zunehmende Aufgabenkomplexität erhöhen die Anforderungen im Arbeitsalltag. Trotz erhöhter Arbeitsbelastung wird weiterhin eine optimale Leistung erwartet, der Druck steigt und es droht Burnout Gefahr. Um das Arbeitspensum bewältigen zu können, entstehen bei fehlender Arbeitsstruktur und unzureichender Selbstorganisation nicht selten Überstunden. Das E-Learning bietet einen praxisbezogenen Leitfaden mit Techniken, Methoden und Werkzeugen zum Thema Zeitmanagement-Methoden. Es vermittelt vermittelt effektive und effiziente Arbeitsweisen, um Ziele stressfrei zu erreichen und auf einem top Leistungsniveau zu arbeiten. Ziele & Nutzen

Die Teilnehmer

erhalten einen Leitfaden mit Techniken, Methoden und Werkzeugen zum Thema Zeitmanagement
wissen wie sie in Stresssituationen ihre Zeiten im Blick behalten
optimieren ihre Selbstorganisation auch bei Druck und Zeitknappheit

Methodik

Das E-Learning findet auf dem Online-Lernportal statt. Die Teilnehmer erhalten alle Lerneinheiten auf dem Online-Lernportal und können selbst entscheiden, wann und wo sie lernen. Die Weiterbildung besteht aus verschiedenen Modulen mit abwechslungsreichen Lernunterlagen. Die Lernphase des E-Learnings beträgt vier Wochen. Im Anschluss an das E-Learning legen die Teilnehmer eine Abschlussprüfung ab.

Inhalte

1. Arbeitsstilanalyse leichtgemacht

2. Struktur im Alltag: Was ist das - wie schaffe ich Struktur? 2.1 Methoden: Pareto-Zeitprinzip, A-B-C-Analyse, Eisenhowerprinzip, ALPEN-Methode 2.2 Planung macht den Meister: Hilfsmittel zur Planung 2.3 Smarter Denken: Ähnliche Aufgaben zusammen erledigen 2.4 Den Tag richtig nutzen – Prioritäten setzen 2.5 Puffer einbauen 2.6 Timer setzen

3. The-Bigger-Picture: Ziele setzen und verfolgen 3.1 Etappen und Zwischenziele einplanen 3.2 Deadlines setzen - aber richtig

4. Fallen und Herausforderungen 4.1 Verschenkte Zeit? Zeitfresser analysieren und vermeiden 4.2 Störung ist nicht gleich Störung? - Lernen zu unterscheiden 4.3 Fokus-Training: Bessere Konzentration 4.4 Lernen "Nein" zu sagen, Techniken

5. Mindset 5.1 Routinen aufbauen 5.2 Umgang mit Perfektionismus 5.3 Umgang mit Stress

6. Regeln setzen und sich daran halten

7. Exkurs: E-Mail Management

8. Abschlusstest Das E-Learning ist auch in englischer Sprache verfügbar.

Zielgruppe

Alle, die wirksamer mit ihrer Zeit umgehen wollen.

Technische Voraussetzungen

Für die Teilnahme sind folgende Systemvoraussetzungen notwendig:

Windows-PC, Apple (ab OS X 10.6) oder Linux
Internet-Zugang mit mind. 600 kBit/s Bandbreite (z. B. DSL – mindestens DSL 2000, empfohlen DSL 6000 Anschluss)
Soundkarte mit Lautsprecher (bzw. Headset)
Idealerweise: Webcam