Resilienz im Arbeitsalltag

Wie können Sie Herausforderungen, Konflikten oder Stress im Arbeitsalltag ressourcen-orientiert und gestärkt entgegentreten? Das effektivste Mittel ist Resilienz, die psychische Widerstandskraft. Sie hilft, in belastenden Situationen einen Schutzmechanismus in Form von innerer Stärke zu entwickeln. Wie das geht? Zum Einsatz kommen zum Beispiel mentale Techniken, die Kraft positiver Routinen und individuelle Best-Practice-Strategien. Lernen Sie, herausfordernde Situationen einzuschätzen, und trainieren Sie innere Widerstandskraft. In unserem Seminar vermitteln wir die wirksamsten Resilienz-Tools und -Methoden.

Seminarinhalte:

• Einschätzung der eigenen Ressourcen
• Das R.E.S.O.U.R.C.E.-Rad© der Resilienz
• Tools zur praktischen Anwendung