Vom Feuer fangen zum Ausbrennen - Training / Workshop von team babel AG

Hohe Belastung im beruflichen wie im familiären Bereich führen häufig zu Stress und Entkräftung. Hält dieser Zustand über einen gewissen Zeitraum an, führt das immer häufiger zum Burn-Out-Syndrom – einem ernstzunehmenden pathologischen Zustand der andauernden totalen Erschöpfung. Durch stetig steigende Anforderungen ist das Burn-Out-Syndrom heute auf dem besten Weg zur Volkskrankheit zu avancieren.

• Wissenschaftlicher Hintergrund zum Burn-Out-Syndrom
• Risikogruppen
• Frühwarnzeichen und Symptome
• Charakteristik des B-O-S
• Persönliche Bestandsaufnahme
• Individuelle Präventions- und Behandlungsmöglichkeiten
• Entspannungstechniken

Trainingsmethoden: Theoretischer Input, Vortrag, Diskussion, Beispiele und praktische Übungen

Eine kostenlose 4-wöchige Hotline gehört zu unserem Service

In diesem Workshop lernen Sie die zunächst „schleichende“ Charakteristik des Burn-Out-Syndroms kennen. Durch gezielte Verfahren und Übungen gewinnen Sie Erkenntnisse über Ihre eigene Burn-Out-Disposition und erlernen Methoden, um mit äußerem und innerem Druck auf gesunde Weise umzugehen.

Menschen mit periodisch oder konstant hohem Stressniveau, Führungskräfte, die Burn-Out-Symptome an sich selbst und ihren Mitarbeitern erkennen und gezielt gegensteuern möchten, sowie Menschen, die sich stark über- oder unterfordert fühlen.