Vom Feuer fangen zum Ausbrennen - Training / Workshop von team babel AG

Workshop zur Burn-Out-Prävention

Hohe Belastung im beruflichen wie im familiären Bereich führen häufig zu Stress und Entkräftung. Hält dieser Zustand über einen gewissen Zeitraum an, führt das immer häufiger zum Burn-Out-Syndrom – einem ernstzunehmenden pathologischen Zustand der andauernden totalen Erschöpfung. Durch stetig steigende Anforderungen ist das Burn-Out-Syndrom heute auf dem besten Weg zur Volkskrankheit zu avancieren.

Inhalte

  • Wissenschaftlicher Hintergrund zum Burn-Out-Syndrom
  • Risikogruppen
  • Frühwarnzeichen und Symptome
  • Charakteristik des B-O-S
  • Persönliche Bestandsaufnahme
  • Individuelle Präventions- und Behandlungsmöglichkeiten
  • Entspannungstechniken

Trainingsmethoden: Theoretischer Input, Vortrag, Diskussion, Beispiele und praktische Übungen

Eine kostenlose 4-wöchige Hotline gehört zu unserem Service

Lernziele

In diesem Workshop lernen Sie die zunächst „schleichende“ Charakteristik des Burn-Out-Syndroms kennen. Durch gezielte Verfahren und Übungen gewinnen Sie Erkenntnisse über Ihre eigene Burn-Out-Disposition und erlernen Methoden, um mit äußerem und innerem Druck auf gesunde Weise umzugehen.

Zielgruppen

Menschen mit periodisch oder konstant hohem Stressniveau, Führungskräfte, die Burn-Out-Symptome an sich selbst und ihren Mitarbeitern erkennen und gezielt gegensteuern möchten, sowie Menschen, die sich stark über- oder unterfordert fühlen.

Termine und Orte

Datum Preis

SG-Seminar-Nr.: 1000082

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