Resilienz für Führungskräfte - Training / Workshop von CIT Institut für Corporate Identity & Teamentwickl

Im Wettbewerb um Arbeitsplätze und Aufstiegschancen steigen die mentalen Anforderungen an Mitarbeiter und Führungskräfte. Stressresistente, widerstandsfähige und krisenerprobte Manager sind gefordert, die Niederlagen wegstecken können und sich vor Burnout zu schützen wissen. Achtsamkeit, emotionale Stabilität, Selbstwirksamkeit und Lösungsorientierung werden zu entscheidenden Karrierefaktoren.

In diesem Training erleben die Teilnehmer ihre mentalen Stärken und Potentiale im Umgang mit kritischen Situationen. In computergestützten Entspannungsübungen, Rollenspielen und Krisensimulationen erweitern sie ihr mentales Bewusstsein, trainieren Gelassenheit, Flexibilität und Realitätssinn und entwickeln das Vertrauen zu mehr Selbstverantwortung und Selbstbestimmung.

• Stressanalyse durch Biofeedback und computergestütztes Mentaltraining
• Entwicklung von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und -bewusstsein
• Stärkung emotionaler Stabilität, Stresstoleranz, Gelassenheit und Selbstkontrolle
• Akzeptanz der Realitäten und pragmatischer Optimismus
• Flexibilität im Denken und Handeln, Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung
• Risiko- und Entscheidungsfreude, Grenzen setzen und Nein-sagen-können
• Entwicklung von Vertrauen in sich und andere, Abbau von Perfektionimus
• Ziel- und Lösungsorientierung, Selbstreflexion und Kausalanalyse
• Werteorientierung und Sinnhaftigkeit

Training zur Selbstreflexion und Burnout-Prävention für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Geeignet für Selbständige und Arbeitnehmer, insbesondere karrierebewusste Leistungsträger, Team- und Projektleiter, Führungskräfte, 6–8 Personen.