Motivation und Selbstmanagement - Training / Workshop von PAN Seminare

Seminarziel

Die Teilnehmer lernen, wie ihre Motivation funktioniert, wie sie sich systematisch steigern lässt, und wie Handlungsblockaden überwunden werden können. Sie finden (wieder) heraus, wo die Wurzeln ihrer Freude am Arbeiten liegen und wie sie diesen "Motor starten und zu Höchstleistungen bringen". Sie sammeln mögliche Auslöser für Stressreaktionen und erkennen, warum bestimmte Situationen im Arbeitsumfeld Sie belasten.  

Sie lernen Techniken zur Stressregulierung und Selbstmotivation kennen, die Sie einsetzen können, um optimale Arbeitsergebnisse ohne gesundheitliche Belastungen zu erzielen!

Methode Fallbeispiele aus der Praxis, Gruppenarbeiten und Workshops

Was bietet das Training?

• Stärken-Schwächen-Profil
• Lösung von Zielkonflikten
• Kennen lernen unbewusster Motive
• Aufbau von Willensstärke
• Reduzierung von Ãœberkontrolle und Perfektionismus
• Ãœberwinden von Handlungsbarrieren
• Stress: Woher kommt Stress und wie entsteht er?Auswirkungen auf physische, emotionale und kognitive Prozesse
• Stressbewältigung durch Stressabbau - Refraiming Diamond-Technik
• Leistung und Stress
• Typ-A-Test
• Fähigkeiten und Techniken sich zu motivieren und zu managen