Stressbewältigung Seminare / Kurse in Hannover

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9 Seminare / Kurse in Hannover von 5 Anbietern zu Stressbewältigung

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Semigator.de: Stressbewältigung in Hannover - unsere Seminare im Angebot

Stress ist wohl einer der Begriffe, die in heutiger Zeit am häufigsten fallen. Vor allem im beruflichen Umfeld ist häufig von Stress die Rede. Grundsätzlich handelt es sich dabei um eine innere Anspannung, mit der Seele und Körper in der Regel gut umgehen können. Lampenfieber vor einer Präsentation, Zeitdruck vor einer nahenden Deadline, Konflikte mit dem Kollegen - all das sind Situationen, die sich klären lassen und schnell aus der Welt zu schaffen sind.


Kritisch wird es dann, wenn die innere Anspannung zum Dauerzustand wird. Der erhöhte Blutdruck pendelt sich nicht mehr im Normalbereich ein. Der Körper steht annähernd ununterbrochen unter dem Dauerfeuer von Hormonen, die ihn in Alarmbereitschaft versetzen. Die körperlichen Reaktionen auf Stress sind evolutionär bedingt. Wer damals einem Säbelzahntiger begegnete, musste blitzschnell entscheiden: Flucht? Oder Angriff? Die Stressfaktoren selbst haben sich längst verändert. Die körperlichen und seelischen Folgen nicht. Auch heute spüren wir nach der ersten Schrecksekunde die typische Atemlosigkeit und auch Herzrasen, die Hände und Füße werden kalt.

Stress macht krank

Normalerweise lassen die Folgen der Stresssituation schnell nach, der Körper schaltet wieder in den "Normalbetrieb" zurück. Hält der Stress länger an, kann er körperliche und psychische Erkrankungen auslösen. Die körperlichen Symptome sind vielfältig und reichen von Bluthochdruck, Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden über Migräne und Neurodermitis bis hin zum Magengeschwür und Herzinfarkt. Auch die Psyche leidet. Burnout, Depressionen, Tinnitus - all das können Folgen von andauerndem Stress sein.

Erlernen Sie effektive Stressbewältigung in Hannover

Es gibt immer mehrere Wege, den Stresspegel zu senken und die Gefahr für Körper und Seele deutlich zu reduzieren. Bei allen Ansätzen muss jeder Mensch individuell betrachtet werden. Eine Situation, die der eine als spannende Herausforderung sieht, kann bei einer anderen Person massive Stressreaktionen hervorrufen.


Die Bildungsanbieter in Hannover und Umgebung sind sich des Bedarfs an Strategien zur Stressbewältigung bewusst und bieten Ihnen zahlreiche unterschiedliche Seminare zum Thema an. So finden Sie auf unserem Markt beispielsweise folgende Angebote:

  • Stressbewältigung durch kreative Techniken: ein speziell konzipiertes Seminar für Fach- und Führungskräfte sowie Assistenten
  • Erfolgreiches Stressmanagement: für alle Interessenten, die im Beruf auch unter hohem Druck leistungsfähig bleiben möchten
  • Resilienztraining - So stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft! - für alle, die ihre persönliche, natürliche Widerstandskraft angesichts belastender Situationen stärken möchten

Entdecken Sie Ihre ideale Weiterbildung zur Stressbewältigung

Auf Semigator.de finden Sie zahlreiche Angebote zum Thema Stressbewältigung. Damit Sie schnell Ihre passende Fortbildung finden, haben wir für Sie ein Vergleichstool entwickelt, das sich leicht bedienen lässt. Sie erfassen einfach Ihre wichtigen Entscheidungskriterien und erhalten eine übersichtliche Liste mit allen Seminaren, die den genannten Merkmalen entsprechen.


Sollte Ihre Wunschveranstaltung nicht dabei sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Wir holen bei qualifizierten Anbietern Informationen zu individuellen Inhouse-Seminaren für Sie ein - natürlich völlig unverbindlich!

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