Entspannung Seminare

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17 Seminare / Kurse zu Entspannung

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Entspannung lernen für mehr Leistung und Lebensqualität im Beruf

Oftmals bestimmen Stress und Leistungsdruck die Berufswelt. Ein Seminar zur Entspannung hilft dabei, Entspannung zu lernen und den beruflichen Alltag besser bewältigen zu können. Ziel der Entspannungstechniken ist eine Reduzierung der Anspannung auf geistiger und körperlicher Ebene. Dazu werden gezielt verschiedenste Entspannungsverfahren eingesetzt. Viele davon haben ihren Ursprung in den Religionen des fernen Ostens, wie das viel praktizierte Yoga.

Edmund Jacobson erklärte 1929 in seinem Hauptwerk "You must relax" den Zusammenhang zwischen angespannten Muskeln und Zentralem Nervensystem im Stresszustand. Die von ihm entwickelte Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training von Johannes Heinrich Schultz sind die zwei am häufigsten angewandten Methoden, um im klinischen Bereich Entspannung zu lernen. Das Autogene Training arbeitet mit Autosuggestion, worunter man die Selbstbeeinflussung durch Gedankenformeln versteht. Oft verbinden Veranstaltungen Entspannung lernen mit mentalen Trainingstechniken, die sich die Kraft positiver Gedanken zunutze machen.

Gesundheit fördern im Seminar - Entspannung kann traininiert werden!

Der Begriff "Stress" ist sehr populär geworden. Wie wirkt jedoch Stress wirklich und wie kann man ihn vermeiden oder zumindest verringern? Persönliche Stressfaktoren werden analysiert, um sich besser vor den Risikofaktoren schützen zu können. Chronischer, belastender Stress kann zu Burnout führen, der für die Betroffenen einen großen Leidensdruck darstellt. Daher ist es wichtig, mit entsprechenden Werkzeugen Entspannung zu lernen. Diese eingeübten Techniken stehen jederzeit für den Umgang mit belastenden Situationen zur Verfügung. Seminare setzen Entspannung präventiv ein und fördern so Ihre Gesundheit.

Das Angebot rund um das Thema Entspannung ist breitgefächert. Ob im Seminar oder im Praxis - Workshop, von Entspannung kann jedermann profitieren. Die eigene Körpersprache wird erforscht und ein achtsamer Umgang mit sich selbst erlernt. Anhand der Reflexion von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen erproben Sie die Kunst des achtsamen Arbeitens und Lebens. Manche Veranstaltungen vermitteln die Aneignung verschiedenster Entspannungsmethoden, andere richten sich an spezifische Berufsgruppen. Wie kommen Sie als Betriebs- oder Personalrat fit und gesund durch die Amtszeit? Ausgehend von wissenschaftlichen Erkenntnissen bekommen Sie leicht umsetzbare Tipps, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu steigern. Führungskräfte optimieren mit der "Acht-Minuten-Pause" Konzentration und Wohlbefinden. Es arbeitet sich leichter mit Entspannung. Kurse vermitteln Ihnen hilfreiche Techniken, die Sie direkt umsetzen können. Entspannung Seminar wird anhand zahlreicher praktischer Übungen vermittelt.

Kurze Auszeit oder umfangreiche Ausbildung

Die Wege, Entspannung zu lernen können sehr unterschiedlich sein. Über ein Sprech- und Stimmtraining wird der richtige Einsatz der Stimme geübt, wodurch Rede- und Gesprächssituationen entspannter bewältigt werden. Kurse ermöglichen Entspannung, indem Sie professionelles Ressourcen- und Energiemanagement vermitteln. Jeder profitiert davon, seine physischen und mentalen Energien zu verbessern. Ebenso hilft ein effizientes Zeitmanagement indirekt beim Stressabbau mit. Ob Sie sich bei einer Einheit Tai Chi entspannen, Tipps zur besseren Ernährung und körperlichen Gesundheit oder ein umfangreiches Stressbewältigungsprogramm wünschen, die große Auswahl bei semigator.de lässt Sie bestimmt das Richtige finden.

Auf Semigator.de präventiv einen Kurs Entspannung buchen

Die Aneignung von Entspannungstechniken hilft Ihnen bei der Bewältigung belastender Situationen im Berufsalltag. Wenn in Ihrer Arbeit Stress ein Thema ist, empfiehlt es sich, die Entspannung im Kurs einzuüben, um sie in den beruflichen Alltag integrieren zu können. Nützen Sie Semigator.de, um die für Sie passende Veranstaltung zu finden. Die hilfreiche Filterfunktion informiert Sie über Dauer, Veranstaltungsort und Kosten der Kurse. Zusätzlich bietet Ihnen Semigator.de eine objektive Beschreibung der Kurse mit Kundenrezensionen.

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MANAGER INSTITUT GmbH (112)

Sie lernen in diesem Seminar Stress-Management, dass Stress in erfüllender Weise auch belebend und somit als Motor des Erfolges verstanden werden kann. Sie lernen Stress zu erkennen und positiven von negativem Stress zu unterscheiden, negativen Stres...

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Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement GmbH (8)

Erleben Sie live, wie Sie in der Entspannung ein positives Lebensgefühl entdecken. Bauen Sie Tatkraft und Elan auf, ohne gestresst zu sein. Das macht Sie beruflich und privat erfolgreich. In diesem Seminar setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stre...

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WEKA Akademie für Sicherheit (60)

2-Tage Zertifikatslehrgang Spezialausbildung zum Erwerb des Befähigungsnachweises mit AuS-Pass nach VDE 0105-100 und DGUV Regel 103-011 Zertifikatslehrgang: Arbeiten unter Spannung (AuS) In der modernen Arbeitswelt der Elektrotechnik kommt es immer w...

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Haus der Technik e.V. (459)

Dieses Seminar dient dazu, notwendige Instandhaltungen in Mittelspannungsanlagen zu planen, selbst ausführen bzw. die fachgerechte Ausführung der Instandhaltung von Fremdfirmen zu beurteilen. Sie lernen den Anlagenzustand von MS-Anlagen zu beurteilen...

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Haus der Technik e.V. (459)

Das Seminar dient der Erneuerung und dem Erhalt der Berechtigung zum Arbeiten und Spannung (AuS-Pass nach VDE 0105-100 und DGUV Regel 103-011). Für Tätigkeiten, bei denen Personen unter Spannung arbeiten, angefangen beim Auswechseln von Zählern über...

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TÜV Saarland Bildung + Consulting GmbH (116)

Theorie: Vermittlung der Kenntnisse für Arbeiten unter Spannung nach folgenden Vorgaben: ArbSchG, DGUV Vorschrift 1 + Vorschrift 3, DGUV Regel 103-011 + VDE 0105-100, Theoretische und praktische Prüfung  . . . . . . . Prax...

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TÜV Rheinland Akademie GmbH (785)

Hoch- und Mittelspannungsanlagen stellen ein hohes Gefahrenpotenzial dar. Da es zu schweren Unfällen kommen kann, sind zahlreiche Vorschriften und Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Unternehmen und die von ihnen beauftragten Verantwortlichen sind verpfl...

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LVQ Weiterbildung und Beratung GmbH Business Akademie (4)

Arbeiten unter Spannung sind Tätigkeiten, bei denen ein Mitarbeiter mit Körperteilen oder Gegenständen (Werkzeug, Geräte, Ausrüstungen oder Vorrichtungen) unter Spannung stehende Teile berühren oder in die Gefahrenzone eindringen kann. Es dürfen nur...

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WEKA Akademie für Sicherheit (60)

1-Tag Intensiv-Seminar Fachkunde zum Erhalt des AuS-Passes nach DGUV Regel 103-011 und DGUV Vorschrift 1 Jährliche Sicherheitsunterweisung für das Arbeiten unter Spannung (AuS) Alle Beteiligten, die regelmäßig Arbeiten unter Spannung durchführen, müs...

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Haus der Technik e.V. (459)

Dieses Seminar dient der Bevollmächtigung, zur Elektrofachkraft mit Spezialkenntnissen (EFK-SK) bestellt zu werden. Voraussetzung ist der erfolgreiche Abschluss der Prüfung. Die Bestellung (Befähigung zum Arbeiten unter Spannung) erfolgt durch den Un...

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TÜV Rheinland Akademie GmbH (785)

In allen elektrischen Anlagen muss geschaltet werden. Dabei sind Regeln zu beachten, um sicher und gefahrlos an Betriebsmitteln arbeiten zu können. Der Unternehmer/Anlagenbetreiber muss die Schaltberechtigten auswählen. Kenntnisse und Fähigkeiten hie...

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WEKA Akademie für Sicherheit (60)

2-Tage Intensiv-Seminar Werden Sie Instandhaltungsprofi für Ihre Schaltanlagen, Transformatoren und elektrischen Komponenten bis 36 kV! Instandhaltung in der Mittelspannung bis 36 kV In diesem Seminar werden Sie in die Lage versetzt, Ihre Mittelspann...

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Haus der Technik e.V. (459)

Für alle Elektrofachkräfte, die ihre Kenntnisse im Bereich Schalthandlungen vertiefen möchten. Anspruchsvolle Schaltsituationen werden trainiert und mit unzähligen Beispielen aus der Praxis aufgezeigt. Am Schaltsimulationskoffer wird die Ausbildung z...

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TÜV Saarland Bildung + Consulting GmbH (116)

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TÜV Saarland Bildung + Consulting GmbH (116)

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