Zeitmanagement und Selbstorganisation für Fach- und Führungskräfte - Seminar / Kurs von Technische Akademie Wuppertal e.V.

Persönliche Standortbestimmung Wirkungsvolles Selbstmanagement – die Basics Reflexion des persönlichen Arbeitsstils Persönliche Zeitanalyse Das Pareto-Prinzip Ziele und Prioritäten setzen Ziele klar und eindeutig formulieren: Persönliche und Arbeitsziele in Einklang bringen, ziel- und ergebnisorientiert agieren Prioritäten setzen - trotz Fremdbestimmung: das Eisenhower-Prinzip, die ABC-Analyse Unterschiedliche Prioritäten und ihre Auswirkungen Erfolgreich Nein-Sagen Grundsätze der Delegation Was kann ich delegieren? Aufgaben zielorientiert kommunizieren Konkrete Vereinbarungen treffen Delegationskontrolle und Rückdelegation vermeiden Arbeitsmethoden und -techniken Produktive Arbeitsplatzgestaltung und Selbstorganisation Freiräume schaffen - durch eine effiziente Arbeitsgestaltung Arbeitsplanung mit der ALPEN-Methode Aufgaben SMART formulieren Arbeitsabläufe strukturieren und optimieren Vorausschauend planen: Tagesarbeit, Sonder- bzw. Projektaufgaben koordinieren Stress reduzieren Leistungsfähigkeit langfristig erhalten durch gesunde Lebensbalance Alltagsstressoren und deren Auswirkung Eigene Stressoren und Zeitverschwender analysieren Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Stressprävention Tipps gegen den digitalen Overload Selbstmotivation - Motivationsbarrieren erkennen und abbauen Ihr persönlicher Fahrplan für die nächsten Wochen Erarbeitung eines oder mehrerer persönlicher Ziele Ableitung konkreter Maßnahmen zur Umsetzung in Ihrem Berufsalltag Erste-Hilfe-Koffer gegen Rückfall-Gefahr