Zeit- und Selbstmanagement - Seminar / Kurs von Bildungswerk der Wirtschaft Hamburg e.V.

Inhalte

 

  • Der persönliche Umgang mit Zeit: eine Situationsanalyse
  • "Zeitdiebe", Störfaktoren und Stressoren identifizieren und ausschalten
  • Die vier Prinzipien des persönlichen Zeit- und Selbstmanagements
  • Prioritäten setzen mit der ABC-Analyse, Zieldefinition nach SMART
  • Freiräume schaffen: Zeitgewinn-Regeln und zeitsparende Verhaltensweisen
  • Strukturen und Kommunikationswege hinterfragen und optimieren
  • Arbeitshilfen kennen und anwenden: To-Do-Listen, Check-listen, schriftliche Terminplanung, Tagesplanung mit der ALPEN-Methode, Mind-Maps
  • Erstellen eines individuellen, realistischen Zeit- und Handlungsplans

Lernziele

Sie sind in der Lage, Methoden, Strategien und Techniken des Zeit- und Selbstmanagements für Ihre eigene Planung und Ausbildung zielgerichtet einzusetzen. Sie reflektieren Ihr eigenes Verhalten, optimieren Ihre Arbeitsorganisation und trainieren zeitsparende Verhaltensweisen. So erreichen Sie ein deutlich verbessertes Verhältnis von persönlichem Zeitaufwand und Ergebnis, vermeiden Stress bei der Prüfungsvorbereitung und erschließen sich neue Freiräume.

Methoden:

Trainer-Input, Lehrgespräch, praxisorientierte Transfer-Übungen, moderierter Erfahrungsaustausch, Einzelübungen, Gruppenarbeit

Zielgruppen

Auszubildende

Termine und Orte

Datum Dauer Preis

SG-Seminar-Nr.: 5159245

Anbieter-Seminar-Nr.: 2018_09

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