Zeit- & Selbstmanagement - Seminar / Kurs von ISOfee Akademie

Hoher Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit, eine immer größer werdende Vielfalt an Aufgaben und Unmengen an Informationen prägen den Arbeitsalltag. Bei immer mehr Menschen führt dies zu unangenehmen Stresserscheinungen. Zeit- und Selbstmanagement wird immer wichtiger.

In diesem Seminar zeigen wir Ihnen Strategien, wie Sie Zeit für die wesentlichen Dinge finden und Ihren Arbeitsalltag durch erprobte und effektive Methoden optimiert gestallten.

Ziele des Seminars

• eigene Strategie für mehr Effizienz & Gelassenheit 
• Stressreduzierung
• Optimierung der eigenen Arbeitstechniken

Was erwartet Sie?

• kritische Analyse der täglichen Aufgaben
• Leistungsphasen & Pausen
• Zeitfresser & Störungen erkennen und eliminieren
• digitale & analoge Planungs- & Arbeitstechniken 
• Organisation des Arbeitsplatzes
• Delegieren von Aufgaben
• Abschied vom Multitasking
• Umgang mit der Informationsflut
• Grenzen der Erreichbarkeit
• „Nein“ - sagen können
• Entspannungstechniken
• persönlicher Umsetzungsplan

Methoden:

• Trainer-Input
• Einzel- & Kleingruppenarbeit
• Selbstreflexion
• Erfahrungs- und Wissensaustausch

Seminardauer

2 Tage

Leistungsumfang:

• Schulungsunterlagen & Fotodokumentation 
• Verpflegung während der Schulung und in den Pausen inkl. Mittagessen

Qualifikationsbescheinigung & Zertifikat:

personalisierte Qualifikationsbescheinigung für die Teilnahme

Anzahl der Teilnehmer:  

zwischen 5 und 15

Fach- und Führungskräfte

Team- und Projektleiter