Workshop Stressmanagement - fit und leistungsstark im Berufsalltag - Seminar / Kurs von DIIR - Deutsches Institut für Interne Revision e.V.

Eine zunehmende Arbeitsverdichtung verbunden mit einem steigenden Leistungs- und Zeitdruck, einer ungesunden Ernährungsweise, zu wenig Bewegung sowie ungelösten Konflikten und Stress belasten im Berufsalltag. Durch ein bewusstes und gesundheitsorientiertes Verhalten können in solchen Situationen die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden erhalten bleiben. Der Workshop vermittelt Kenntnisse über die Wirkzusammenhänge von Stress- und Konfliktverhalten sowie Bewegung, Ernährung und Entspannung und fördert durch praktische Übungen eine nachhaltige Veränderung der Einstellung zur Gesundheit und Gesunderhaltung im Berufsalltag. Die Teilnehmer setzen sich intensiv mit den jeweiligen Themen auseinander, um ihre bisherigen Arbeits- und Verhaltensweisen bewusst zu erkennen. Im Anschluss werden neue Verhaltensweisen und Möglichkeiten für eine nachhaltige Verbesserung der psychischen und physischen Gesundheit erarbeitet.