Workshop: Resilienz - für mehr Energie und Lebensfreude - Seminar / Kurs von Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement GmbH

Inhalte

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz schwieriger BedingungenKräfte zu aktivieren, um diese Zeiten gelassen zu überstehen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen -sicher kennen und bewundern auchSie Menschen, die selbst in Zeiten größter Belastung wie ein Fels in der Brandung gelassen und optimistisch bleiben. Die gute Nachricht ist:Resilienz ist erlernbar – auch Sie können diese innere Stärke entwickeln. Erfahren Sie in diesem Resilienz-Workshop, wie Sie - auch ohne großen Zeitaufwand - Ihren persönlichen Weg zu - einem gelasseneren Umgang mit Stress und belastenden Situationen - Ihrem inneren Kraftpotenzial - einem stabilen Selbstbewusstsein - mehr Lebensfreude und neuen Perspektiven finden und diesenin Ihren Alltag integrieren können. Inhalte - Analyse des eigenen Status - Einflussmöglichkeiten auf die eigene Stimmung und das Umfeld - Die Kraft von klaren Anweisungen und Entscheidungen - Stressmindernde Wirkung typgerechter und wertschätzender Kommunikation - Der Umgang mit der digitalen Welt - Bremsen für das Gedankenkarussell - Der Wert von kleinen Pausen: Innehalten, Entspannen, Loslassen und Reflektieren - Gelassenheitsübungen durch Selbstwahrnehmung, Atemtechniken und achtsames Erleben. Freuen Sie sich auf Informationen zum Thema Resilienz und erlernen Sie Techniken undkleine Übungen,die leicht in Ihre alltäglichen Abläufe aufgenommen werden können. Sie entscheiden auf dieser Grundlage selbst, was davon zuIhnen und Ihrem Alltag passt. Erleben Sie in den folgenden Wochen wie positiv diese kleinen Übungen und ihr neues Wissen sich auf Ihr Leben auswirken.
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz schwieriger BedingungenKräfte zu aktivieren, um diese Zeiten gelassen zu überstehen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen -sicher kennen und bewundern auchSie M ... Mehr Informationen >>

Lernziele

Erfahren Sie in diesem Resilienz-Workshop, wie Sie - auch ohne großen Zeitaufwand.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Hamburg, DE
24.09.2024 - 25.09.2024 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›
Stuttgart, DE
26.11.2024 - 27.11.2024 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 6905658

Anbieter-Seminar-Nr.: 51307

Termine

  • 24.09.2024 - 25.09.2024

    Hamburg, DE

  • 26.11.2024 - 27.11.2024

    Stuttgart, DE

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Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 14 h
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  • Anbieterbewertung (9)

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