Workshop: Resilienz - für mehr Energie und Lebensfreude - Seminar / Kurs von Heike Heitmann, Seminar- und Eventmanagement

Inhalte

(Seminar in Hannover, Münster, Bielefeld, Paderborn) Resilienz ist die Fähigkeit, trotz schwieriger BedingungenKräfte zu aktivieren, um diese Zeiten gelassen zu überstehen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen -sicher kennen und bewundern auchSie Menschen, die selbst in Zeiten größter Belastung wie ein Fels in der Brandung gelassen und optimistisch bleiben. Die gute Nachricht ist:Resilienz ist erlernbar – auch Sie können diese innere Stärke entwickeln. Erfahren Sie in diesem Resilienz-Workshop, wie Sie - auch ohne großen Zeitaufwand - Ihren persönlichen Weg zu -einem gelasseneren Umgang mit Stress und belastenden Situationen -Ihrem inneren Kraftpotential -einem stabilen Selbstbewusstsein -mehr Lebensfreude und neuen Perspektiven finden und diesenin Ihren Alltag integrieren können. Inhalte -Analyse des eigenen Status -Einflussmöglichkeiten auf die eigene Stimmung und das Umfeld -Die Kraft von klaren Anweisungen und Entscheidungen -Stressmindernde Wirkung typgerechter und wertschätzender Kommunikation -Der Umgang mit der digitalen Welt -Bremsen für das Gedankenkarussell -Der Wert von kleinen Pausen: Innehalten, Entspannen, Loslassen und Reflektieren -Gelassenheitsübungen durch Selbstwahrnehmung, Atemtechniken und achtsames Erleben. Freuen Sie sich auf Informationen zum Thema Resilienz und erlernen Sie Techniken undkleine Übungen,die leicht in Ihre alltäglichen Abläufe aufgenommen werden können. Sie entscheiden auf dieser Grundlage selbst, was davon zuIhnen und Ihrem Alltag passt. Erleben Sie in den folgenden Wochen wie positiv diese kleinen Übungen und ihr neues Wissen sich auf Ihr Leben auswirken.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Bielefeld, DE
05.11.2019 - 06.11.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›
Hannover, DE
12.09.2019 - 13.09.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›
Münster, Westfalen, DE
23.10.2019 - 24.10.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›
10.12.2019 - 11.12.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5204388

Termine

  • 12.09.2019 - 13.09.2019

    Hannover, DE

  • 23.10.2019 - 24.10.2019

    Münster, Westfalen, DE

  • 05.11.2019 - 06.11.2019

    Bielefeld, DE

  • 10.12.2019 - 11.12.2019

    Münster, Westfalen, DE

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10.12.2019 - 11.12.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›