Wirksamer Umgang mit Emotionen - Seminar / Kurs von Integrata Cegos GmbH

Inhalte

  • Emotionale Fähigkeiten verstehen
  • Die Risiken und Auswirkungen schlechter Gefühlskontrolle begreifen

 

Die Funktionsweise von Emotionen verstehen:

  • Die verschiedenen Gefühle: primäre, sekundäre und Hintergrund-Gefühle
  • Die wesentlichen emotionalen Mechanismen: vom Auslöser bis zur Anpassung
  • Die Auswirkungen von Emotionen auf die Wahrnehmung, das Verhalten und die Beziehungen

 

Emotionales Bewusstsein entwickeln:

  • Die eigenen Emotionen fühlen und erkunden
  • Erlernte emotionale Störungen erkennen und angemessenere Gefühle kennenlernen
  • Auswirkungen unkontrollierter Gefühle
  • Sich-Selbst-Hören

 

Die eigenen Gefühle steuern:

  • Eigene gefühlte Emotionen ausdrücken und teilen
  • Irrationale Ängste überwinden
  • Seine Emotionen in angespannten Beziehungen kontrollieren
  • Seine Gefühle im Hintergrund kontrollieren
Methode

Selbstdiagnose, Workshops: Sich-Selbst-Hören, gelenkte Visualisierung, Erzeugen von Handlungssituationen und Nachdenken über sich selbst.

Lernziele

Ziel des Seminars ist die Weiterentwicklung Ihrer kommunikativen Fähigkeiten durch einen besseren Umgang mit Ihren Gefühlen. Sie erweitern Ihre bisherigen Verhaltensweisen durch Methoden und Hilfsmittel, die ein anderes Handeln, Denken und Fühlen ermöglichen. Sie entwickeln eine erweiterte Perspektive auf das eigene Verhalten, die eigenen Vorstellungen und Emotionen werfen.

 

Sie entdecken Ihr emotionales Profil und profitieren von den ersten angebotenen Hilfsmitteln. Mit der Seminargruppe lernen und üben Sie in diesen Bereichen:
  • Den Emotionen in beruflichen Beziehungen Beachtung zu schenken
  • Die eigene emotionale Öffnung zu entwickeln
  • Ein individualisiertes Programm zur Steuerung der eigenen Emotionen anzuwenden

Zielgruppen

Mitarbeiter, die ihre emotionale Intelligenz entwickeln wollen, um ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz zu verbessern.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Berlin, DE
16.09.2020 - 18.09.2020 10:00 - 17:00 Uhr 24 h Jetzt buchen ›
Düsseldorf, DE
19.02.2020 - 21.02.2020 10:00 - 17:00 Uhr 24 h Jetzt buchen ›
München, DE
02.12.2019 - 04.12.2019 10:00 - 17:00 Uhr 24 h Jetzt buchen ›
Stuttgart, DE
15.06.2020 - 17.06.2020 10:00 - 17:00 Uhr 24 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5279361

Anbieter-Seminar-Nr.: 7662

Termine

  • 02.12.2019 - 04.12.2019

    München, DE

  • 19.02.2020 - 21.02.2020

    Düsseldorf, DE

  • 15.06.2020 - 17.06.2020

    Stuttgart, DE

  • 16.09.2020 - 18.09.2020

    Berlin, DE

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