Vereinbarkeit von Beruf und Betriebsratsarbeit ohne Übernachtung und mit Vollpension 2020 - Seminar / Kurs von ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

Stabil und belastbar durch die Amtszeit

Inhalte

  • Grundlegendes zu Stress und Burn-out
    • Ursachen, Merkmale, Folgen
    • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
  • Innere Beweggründe und Einstellungen erkennen
    • Persönliche Belastungen herausfinden
    • Den eigenen Antrieb verstehen
    • Ursachen für Konflikte ergründen
    • Klare Grenzen für sich selbst definieren
  • Zeit- und Selbstmanagement in Beruf und BR-Mandat
    • Analyse der persönlichen Aufgaben- und Zeitbelastung
    • Rationeller Umgang mit der Informationsflut
    • Effiziente Organisation: Planung und Verteilung der Aufgaben im BR-Team
  • Persönliche Lösungsstrategien finden
    • Vorhandene Kompetenzen erkennen und stärken
    • Entspannende Gedanken formulieren
    • Stressmechanismen umwandeln
    • Den wertschätzenden Umgang mit sich selbst verbessern
  • Konkreter Handlungsplan: Gesund durch die Amtszeit
    • Persönliche Gesundheitsziele definieren
    • Nutzen für sich selbst und für das Gremium finden und formulieren
  • Praxis-Teil: Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen

Im Preis enthalten: Vollpension ohne Übernachtungskosten

Zielgruppen

Betriebsräte

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Preis
Potsdam, DE
07.12.2020 - 11.12.2020 18:00 - 12:00 Uhr Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5522263

Termine

  • 07.12.2020 - 11.12.2020

    Potsdam, DE

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