Umgang mit Stress - ein Drahtseilakt?! - Seminar / Kurs von trainInstinct GmbH

Inhalte

In keinem anderen Lebensbereich boomen die Kosten so stark wie im Gesundheitswesen. Wir bewegen uns bei dem Thema Burnout zwischen Hysterie und Ignoranz. Burnout, Depression, Stress bis zum Umfallen: in Deutschland steigt die Zahl seelischer Krankheiten. Besonders angesichts des Fachkräftemangels sollte die Gesundheit der Mitarbeiter zentrale Herausforderung der modernen Arbeitswelt sein. Unser Training zeigt lebendig und kreativ - und nicht dogmatisch – wie jeder einen Ansatz zu seinem persönlichen Gleichgewicht finden kann. Eine ausgewogene Balance zwischen erhöhtem Tempo und "Entschleunigung" sowie zwischen beruflichen Anforderungen im Arbeitsalltag und persönlichen Lebenszielen ist die Aufgabe.

Lernziele

Trainingsinhalte:
  1. Situationsanalyse und persönliche Bilanz – Optional mit Verhaltensprofil DISG zur Erstellung eines individuellen Lösungsansatzes
  2. Visionen, private und berufliche Ziele
  3. Überblick behalten – nicht nur am Arbeitsplatz
  4. Die Komplexität von Aufgaben reduzieren
  5. Effektivität von Aufgaben durch realistische Ziele
  6. Selbstmotivation durch konkrete Aufgaben, Meilensteine, Sach- und Zeitziele
  7. Zielerreichung messbar machen
  8. Veränderungen von Glaubenssätzen unterstützen
  9. Gesundheit, Fitness, Entspannung
  10. Bedeutung von sozialen Kontakten
  11. Entwicklung eines persönlichen Umsetzungsplans
  12. Konzentration auf Stärken, nicht auf Schwächen

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Liederbach, DE
23.11.2021 09:00 - 16:00 Uhr 7 h Jetzt buchen ›
23.11.2021 09:00 - 13:00 Uhr 4 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5946804

Termine

  • 23.11.2021

    Liederbach, DE

    Liederbach, DE

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