Tipps und Tricks für den entspannten Berufsalltag - den Stress im Griff - Seminar / Kurs von Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

Inhalte

Fehlentscheidungen, Konflikte oder Störungen im Zusammenleben stehen in direktem Zusammenhang mit Stressoren, die sich auch in der Arbeitswelt manifestieren. Im Seminar erlernen Sie, wie Sie Stress vermindern und Ihre innere Balance festigen. Inhalte: - Stress und seine Wirkungen - Stressauslöser - Analyse persönlicher Stressoren - Stress reduzieren - Entspannungsmethoden - Veränderung innerer Stressprogramme.

SG-Seminar-Nr.: 1487898

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