Seminar: Stressmanagement Workshop - Seminar / Kurs von riebeaux Training & Coaching GmbH

Sind Sie es leid, ständig auf Abruf zu sein und sich ausgelaugt zu fühlen? Say no more! In unserem Crash-Kurs lernen Sie, wie Sie Stress als Turbo für Ihren Erfolg nutzen. Aus der Praxis für die Praxis: Mit diesen Tipps gehen Sie entspannt durch den Alltagswahnsinn.

Inhalte

Stress-Basics:

• Stress-Anatomie: Was passiert eigentlich in uns?
• Dein Mind, dein Stress: Ein Einblick in die Psychologie des Stress

Stress-Scout:

• Identifizieren Sie Ihre Stress-Hotspots
• Vom Alarmsystem zur Aktion: Körpersignale richtig deuten

Mindset-Revolution:

• Verabschieden Sie sich von negativen Stressmustern
• Entdecken Sie die verschiedenen Gesichter von Stress und wie sie Ihnen nützen können

Praxis-Arena:

• Live-Übungen zur Stressbewältigung
• Tools und Hacks für den digitalen Alltag 

METHODEN

Erleben Sie Transformation bei riebeaux! Unsere Workshops sind mehr als nur Schulungen; sie sind Ihr Ticket zu inspirierenden Entdeckungsreisen. Mit einem klaren, modularen Aufbau führen wir Sie von Aha-Moment zu Aha-Moment, wobei jeder Schritt fesselnd gestaltet ist. Wir kombinieren Theorie und Praxis meisterhaft, wählen für jede Herausforderung die beste Methode aus und legen großen Wert auf individuelle Weiterentwicklung.

Das echte Highlight? Unsere intensiven Coachings mit Expert:innen, in denen Sie tiefe Einblicke gewinnen und sich vollständig weiterentwickeln. Bei uns sind Sie der Star! Denn wir wissen: Workshops glänzen, wenn Teilnehmer:innen leuchten und wachsen.

ORGANISATORISCHES

• Einladung: Zwei Wochen vor Start erhalten Sie alle wichtigen Infos zu Anfahrt, Zeiten und Kontakten.
• Teilnehmer:innen: Wir setzen auf Intensität mit mindestens 3 und maximal 8 Teilnehmer:innen pro Seminar.
• Uhrzeiten: Diese entnehmen Sie Ihrer Buchungsbestätigung.
• Im Preis enthalten:
  • Anleitung durch erfahrene Trainer:innen.
  • Seminarunterlagen für tiefgehendes Lernen.
  • Getränke, Snacks und ein gemeinsames Mittagessen.
  • Ihre Teilnahmebescheinigung.