Stressmanagement - So entkommen Sie dem Stress - Seminar / Kurs von BTA Business Trends Academy GmbH

Die Anforderungen in Beruf und Alltag führt uns ganz intuitiv dazu, nach Entspannung und Zerstreuung zu suchen. Dies kann ein Spaziergang sein, der tägliche Sport, das Buch am Wochenende oder ein schöner Abend mit Freunden. Das ist jedoch nur eine kurzfristige Maßnahme und nicht die Möglichkeit, den Stress dauerhaft zu verbannen. Unser Training hilft Ihnen alle wichtigen Informationen zu sammeln und die geeigneten Maßnahmen zu entwickeln um dem Thema Stress endgültig ein Ende zu bereiten.

• Erleben von Stress und die Folgen
• Die Vorgänge in Stresssituationen, wie reagiert Ihr Körper mit welchen Symptomen
• Stressanalyse, welcher Typ sind Sie?
• Stresssituationen frühzeitig und genau wahrnehmen, um rechtzeitig Einfluss nehmen zu können
• Entspannung
• Entspannungsübungen