Stressmanagement - Seminar / Kurs von Eisberg-Seminare GmbH

Inhalte

Ob Zeit- und Leistungsdruck durch besondere Anforderungen uns schaden, hängt von der Art der Stressquelle ab und vor allem davon, wie wir auf sie reagieren. Bei permanenter Dauerbelastung und negativem Druck wird Stress zum echten gesundheitlichen Risiko.

Dieses Seminar zeigt Ihnen die unterschiedlichen Facetten der Entstehung von Stress und die Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs damit auf. Wenn Sie Ihre persönlichen Auslöser für Stress in Zukunft frühzeitig erkennen und bereit sind, Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen, dann entdecken Sie Spielräume für Veränderungen und erfahren einen fühlbaren Stressabbau. Sie erlernen verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und wie Sie diese Techniken aktiv in Ihren Arbeitsalltag einbinden. So schaffen Sie sich eine Basis, um die täglichen beruflichen Belastungen und Anforderungen zu meistern und dabei rundum fit zu bleiben.

Praxisnutzen: Sie bekommen mehr Energie und Elan für Ihre beruflichen und privaten Ziele. Ihre Gedanken und Ideen fließen freier, weil Sie durch gezielte Bewegung, Entspannung und Ernährung die Denkblockaden im Kopf aufheben und durch richtiges Verhalten und größere Achtsamkeit unnötige Stressfaktoren auflösen. Sie betreiben pro-aktives Stress-Management, statt nur davon zu träumen!

 

Was Sie bekommen:

  • Sie buchen beim Stiftung Warentestsieger.
  • Zufriedenheitsgarantie bei Eisberg-Seminare: unsere 150% Best-Value-Garantie! Damit buchen Sie sicher und ohne Risiko.
  • Durchführungsgarantie für unsere Seminare in Hamburg ab der ersten Anmeldung.
  • Jedes Seminar ist auch als Inhouse-Variante möglich. Auf Wunsch unterbreiten wir Ihnen gerne ein individuelles Angebot.
  • Ein umfangreiches Skript zum Seminar, um die Seminarinhalte auch nachhaltig zu vertiefen.
  • Jeder Teilnehmer erhält nach dem Seminar eine Teilnahmebestätigung.
  • Wir verpflegen Sie ganztägig mit warmen und kalten Getränken, kleinen Snacks und einem leckeren Mittagessen.

Ob Zeit- und Leistungsdruck durch besondere Anforderungen uns schaden, hängt von der Art der Stressquelle ab und vor allem davon, wie wir auf sie reagieren. Bei permanenter Dauerbelastung und negative ...

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Lernziele

Dieses Training zeigt Ihnen die unterschiedlichen Facetten der Entstehung von Stress und die Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs damit auf. Wenn Sie Ihre persönlichen Auslöser für Stress in Zukunft frühzeitig erkennen und bereit sind, Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen, dann entdecken Sie Spielräume für Veränderungen und erfahren einen fühlbaren Stressabbau.Sie erzielen eine wirkungsvolle Leistungssteigerung, indem Sie Ihre individuellen Ressourcen bewusster und schonender einsetzen. Durch die Reflektion Ihrer eigenen Verhaltensmuster entwickeln Sie neue Wege, damit Sie eine gesunde Balance zwischen An- und Entspannung finden und halten. Sie können künftig mit belastenden und anstrengenden Situationen besser umgehen und erfahren einen spürbaren Zugewinn an Motivation und Performance.

Dieses Training zeigt Ihnen die unterschiedlichen Facetten der Entstehung von Stress und die Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs damit auf. Wenn Sie Ihre persönlichen Auslöser für Stress in ...

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Zielgruppen

Alle die ihr eigenes Stressempfinden reflektieren und ihren Umgang mit Stress verbessern möchten.

 

Dauer: 2 Tage à 7 h

Gern können Sie dieses Seminar auf Anfrage auch als Inhouse-Seminar bei Ihnen im Unternehmen oder als individuelles Coaching buchen!

Alle die ihr eigenes Stressempfinden reflektieren und ihren Umgang mit Stress verbessern möchten.

 

Dauer: 2 Tage à 7 h

Gern können Sie dieses Seminar auf Anfrage auch als Inhouse-Seminar bei Ihn ...

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Termine und Orte

SG-Seminar-Nr.: 74979

Termine

  • 15.09.2022 - 16.09.2022

    Online, DE

  • 24.10.2022 - 25.10.2022

    Hamburg, DE

  • 07.11.2022 - 08.11.2022

    Hamburg, DE

  • 12.12.2022 - 13.12.2022

    Berlin, DE

Durchführung garantiert

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Der Anbieter ist für den Inhalt verantwortlich.

Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 7 h
  •  
  • Anbieterbewertung (17)

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