Stressmanagement (34594) - Seminar / Kurs von Technische Akademie Esslingen - TAE

Spitzenleistung durch Stress-Steuerung – Lösungen aus dem Spitzensport

Inhalte

Stress scheint in der heutigen Zeit allgegenwärtig zu sein. Zeit- und Qualitätsdruck im Beruf, komplexe gesellschaftliche und technische Abläufe sowie sozialer Druck erzeugen ein Gefühl der ständigen oder zeitweiligen Überforderung. > Doch was ist Stress? > Warum wird Stress individuell so unterschiedlich erlebt? > Wie gehen wir damit um? > Wie viel Stress "brauchen“ wir? Angesprochen sind Sie, wenn Sie Ihre persönliche Stressbelastung hinterfragen und strukturieren möchten. Menschen, die den positiven Umgang mit Stress erlernen und selbst steuern möchten. Ziel des Seminars: Sie erkennen allgemeine und individuelle Stressfaktoren und Verhaltensmuster. Daraus entwickeln Sie Ihre eigenen Strategien für den Umgang mit Stress. Sie erproben hierzu bewährte Lösungen aus dem Leistungssport. Es geht nicht um das illusorische völlige "Umkrempeln“ Ihrer Lebensgewohnheiten und Einstellungen. Das Ziel ist die nachhaltige Veränderung, vergleichbar mit dem Training im Hochleistungssport.

Termine und Orte

Datum Preis
Ostfildern, DE
15.11.2018 Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 1678718

Anbieter-Seminar-Nr.: 34594

Termine

  • 15.11.2018

    Ostfildern, DE

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