Stressbewältigung am Arbeitsplatz - Seminar / Kurs von Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

Inhalte

Termindruck, enorme Arbeitsbelastung, das Treffen strategischer Entscheidungen, hohe Qualitätsanforderungen, Konflikte im Team wie mit Entscheidern stehen in direktem Zusammenhang mit stressauslösenden Symptomen im Berufsalltag. Im Seminar erlernen Sie Techniken, wie Sie sicher und gelassen mit Stress umgehen und diesen abbauen können. Inhalt: - Stress und seine Wirkungen - Stressauslöser - Analyse persönlicher Stressoren - Veränderung des Umgangs mit Stress - Stress reduzieren - Entspannungsmeth oden

SG-Seminar-Nr.: 1520028

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