Stressbewältigung - Der gute Umgang mit sich selbst - Seminar / Kurs von Heike Heitmann, Seminar- und Eventmanagement

Intensiv, erkenntnisreich, lösungsorientiert!

Inhalte

Stressbewältigung - Der gute Umgang mit sich selbst! Der positive Umgang mit sich selbst und damit die Möglichkeit schaffend, erlebten Druck besser verarbeiten zu können, fördert Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation. Erleben Sie live, wie Sie in der Entspannung ein positives Lebensgefühl entdecken. Bauen Sie Tatkraft und Elan auf, ohne gestresst zu sein. Das macht Sie beruflich und privat erfolgreich.

In diesem Seminar Stressbewältigung setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stressfaktoren und Energiekillern auseinander. Sie erlernen eine effiziente Verhaltenskompetenz in für Sie stressigen Situationen und auch in Konflikten.

Inhalte Stressbewältigung

  • Erkennen der individuellen stressfaktoren und Konfliktfelder
  • Ursachen von Störungen
  • Zeit (-druck) und seine Auswirkungen
  • Bewältigung dieser Konfliktfelder und Stressfaktoren auf körperlicher, geistiger, seelischer und kognitiver Ebene
  • Erlangung von Handlungskompetenzen für künftig stressige Situationen
  • Selbstmotivation als Mittel zur Leistungssteigerung
  • Sich selbst managen und damit Zeit haben für die wirklich wichtigen Dinge
  • Hilfe zur Selbsteinschätzung und Feedback

Lernziele

Sie entdecken und erleben, wann Sie warum in Stress gelangen. Sie erlernen eine effiziente Verhaltenskompetenz in für Sie stressigen Situationen - auch in Konflikten. Für mehr Souveränität und Gelassenheit im Alltag, dauerhaft!

Zielgruppen

Alle, die ihren jetzigen Umgang mit der Arbeit, dem Termindruck und der Zeit kritisch hinterfragen wollen und eine Balance in Beruf, Beziehung und Gesundheit erreichen wollen. Max. 6 Personen.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Göttingen, Niedersachsen, DE
11.10.2018 - 12.10.2018 09:00 - 17:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›
Hamburg, DE
20.06.2018 - 21.06.2018 09:00 - 17:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›
Kassel, DE
07.11.2018 - 08.11.2018 09:00 - 17:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›
Leipzig, DE
13.09.2018 - 14.09.2018 09:00 - 17:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›
Nürnberg, DE
27.11.2018 - 28.11.2018 09:00 - 17:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›
Stuttgart, DE
24.10.2018 - 25.10.2018 09:00 - 17:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 1801712

Termine

  • 20.06.2018 - 21.06.2018

    Hamburg, DE

  • 13.09.2018 - 14.09.2018

    Leipzig, DE

  • 11.10.2018 - 12.10.2018

    Göttingen, Niedersachsen, DE

  • 24.10.2018 - 25.10.2018

    Stuttgart, DE

  • 07.11.2018 - 08.11.2018

    Kassel, DE

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