Stress und Schmerzen – Hilfe zur Selbsthilfe - Seminar / Kurs von BGM Coach - Silke Specht

Im Alltag steigt der Stresslevel, oft unbemerkt und teils so stark, dass sich als Folge davon körperliche Symptome einstellen. Prävention und Selbstfürsorge beginnt vorher. Es ist ein Online-Seminar. Auf Anfrage gerne auch vor Ort in Ihrem Unterneh

Inhalte

Tag 1

  • Unmerkbare Einflüsse im Alltag
  • leichte Kommunikation
  • systemisch gesund planen und agieren

 

Tag 2

  • Schmerzkörper
  • Stress
  • Symptome: körperlich, emotional und psychisch
  • Erkennen – Handeln – Eliminieren
  • spezifische Atemtechnik

Tag 1

  • Unmerkbare Einflüsse im Alltag
  • leichte Kommunikation
  • systemisch gesund planen und agieren

 

Tag 2

  • Schmerzkörper
  • Stress
  • Symptome: körperlich, emotional und psychisch
  • Erkennen – Handeln ...
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Lernziele

Durch die Teilnahme erlernen Sie Techniken zur Beseitigung von körperlichen und psychischen Belastungen. Mit einer systemischen Denkweise erlernen Sie eine andere Kommunikationsformen und spüren die Veränderung im inneren Erleben. Darüber hinaus erlernen Sie verschiedene Neurophysiologische Punkte kennen, welche selbst gehalten werden können. Sie bekommen ein effizientes Werkzeug um sich selbst in belastenden Situationen gezielt Hilfe geben zu können.

Durch die Teilnahme erlernen Sie Techniken zur Beseitigung von körperlichen und psychischen Belastungen. Mit einer systemischen Denkweise erlernen Sie eine andere Kommunikationsformen und spüren di ...

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Zielgruppen

Mitarbeiter:

  • in Führungsposition
  • mit Teamverantwortung
  • mit hohem Arbeitsaufkommen
  • im Homeoffice und
  • mit Doppelbelastung durch Kindererziehung

Mitarbeiter:

  • in Führungsposition
  • mit Teamverantwortung
  • mit hohem Arbeitsaufkommen
  • im Homeoffice und
  • mit Doppelbelastung durch Kindererziehung
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Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Wuppertal, DE
12.08.2023 - 13.08.2023 10:00 - 16:00 Uhr 10 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›
21.10.2023 10:00 - 16:00 Uhr 10 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 6512991

Anbieter-Seminar-Nr.: 2023_02_2

Termine

  • 12.08.2023 - 13.08.2023

    Wuppertal, DE

  • 21.10.2023

    Wuppertal, DE

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  • Last-Minute-Preise
  • Gruppenkonditionen

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Der Anbieter ist für den Inhalt verantwortlich.

Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 10 h

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