Stress und Schmerzen – Hilfe zur Selbsthilfe - Seminar / Kurs von BGM Coach - Silke Specht

Tag 1

• Unmerkbare Einflüsse im Alltag
• leichte Kommunikation
• systemisch gesund planen und agieren

 

Tag 2

• Schmerzkörper
• Stress
• Symptome: körperlich, emotional und psychisch
• Erkennen – Handeln – Eliminieren
• spezifische Atemtechnik

Durch die Teilnahme erlernen Sie Techniken zur Beseitigung von körperlichen und psychischen Belastungen. Mit einer systemischen Denkweise erlernen Sie eine andere Kommunikationsformen und spüren die Veränderung im inneren Erleben. Darüber hinaus erlernen Sie verschiedene Neurophysiologische Punkte kennen, welche selbst gehalten werden können. Sie bekommen ein effizientes Werkzeug um sich selbst in belastenden Situationen gezielt Hilfe geben zu können.

Mitarbeiter:

• in Führungsposition
• mit Teamverantwortung
• mit hohem Arbeitsaufkommen
• im Homeoffice und
• mit Doppelbelastung durch Kindererziehung