Stark durch Resilienz: Stressbewältigung für die Schwerbehindertenvertretung ohne Übernachtung und mit Vollpension 2020 - Seminar / Kurs von ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

So meistern Sie Ihr Amt gesund und gelassen

Inhalte

  • Was ist Stress eigentlich und wie wirkt er?
    • Stress ist keine objektiv messbare Größe! Stress entsteht im Kopf!
    • Symptome: Wie reagiert der Körper?
    • Wie viel Stress ist gut für uns?
  • Typische Stressauslöser im SBV-Amt
    • Besonders belastende Kombination: Hohes Engagement trifft auf herausfordernde Aufgaben
    • Ressource Zeit: Zerreißprobe zwischen Job und Amt
    • Helferfalle: Balance halten zwischen Mitgefühl und emotionalem Abstand
    • Die SBV zwischen den Stühlen: Standpunkt des Arbeitgebers hier, Ziele des Betriebsrats dort, Anliegen und Erwartungen der Kollegen überall und Sie mittendrin
  • Wie gestresst sind Sie?
    • Ihr aktueller Stresslevel: Signale erkennen und einordnen
    • Woher kommt Ihr Stress? Persönliche Stressoren herausfinden
    • Verschiedene Stresstypen: Den eigenen Antrieb, innere Beweggründe und Einstellungen verstehen
  • Damit Stress nicht zum Burn-out führt: Konkrete Entlastungshilfen
    • Vorhandene Kompetenzen identifizieren und fördern
    • Raus aus gewohnten Denkmustern: Wie aus Problemen Lösungen werden
    • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen Raum verschaffen
    • Klare Grenzen setzen für sich und andere
    • Der Schlüssel zu mehr innerer Stärke: Die sieben Resilienz-Faktoren
  • Praktische Tipps und Übungen zur aktiven Stressprävention und -bewältigung

Im Preis enthalten: Vollpension ohne Übernachtungskosten

Zielgruppen

Betriebsräte

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Preis
Leipzig, DE
07.12.2020 - 11.12.2020 18:00 - 12:00 Uhr Jetzt buchen ›
Timmendorfer Strand, DE
09.11.2020 - 13.11.2020 18:00 - 12:00 Uhr Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5522063

Termine

  • 09.11.2020 - 13.11.2020

    Timmendorfer Strand, DE

  • 07.12.2020 - 11.12.2020

    Leipzig, DE

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