Seminar: Achtsamkeitstraining für Führungskräfte - Seminar / Kurs von Heike Heitmann Seminar- und Eventmanagement GmbH

Inhalte

Achtsamkeitstraining : Sich selbst gut führen und andere gut führen.

(Seminar in Nürnberg und Leipzig)

Grundlegende Voraussetzung für das Führen von Menschen ist nicht das möglichst umfangreiche Wissens- und Methodenrepertoire, sondern genau eine Fähigkeit: die der Selbstführung. Sich selbst zu verstehen, sich selbst aufmerksam und offen in der eigenen Entwicklung zu begleiten und so zu mehr Klarheit über Motivation, Wahrnehmung, Handlungsmuster zu gelangen das heisst sich selber zu führen. Nur, wer sich selbst auf verantwortungsbewusste und respektvolle Weise führt, wird auch andere verantwortungsbewusst und respektvoll führen.

Achtsamkeit ist ein Weg hin zu aktiver Selbstführung. 

Inhalte 

  • Klärung und Verortung von Führung und Selbstführung
  • Klärung des eigenen Verhältnisses zu Führung
  • Definition des Begriffes Achtsamkeit
  • Selbstwahrnehmung auf körperlicher, geistiger, emotionaler und Verhaltens-Ebene
  • Body Scan
  • Einführung in die Sitz- und die Gehmeditation
  • Körper- und Wahrnehmungsübungen
  • Unterstützung bei Selbstreflexion und Feedback
  • Achtsamkeit im eigenen Führungsalltag

Lernziele

In diesem Seminar lernen Sie den achtsamkeitsbasierten Ansatz kennen. Sie erfahren Unterschiede zu gängigen Führungskonzepten und werden vertraut mit Übungen, mit denen Sie Schritt für Schritt zu achtsamer und empathischer (Selbst-)Führung gelangen. Sie erfahren dadurch einen Zugewinn an sozialen Handlungskompetenzen, Lösungsorientierung, Stressresistenz und Selbstwirksamkeit.

Zielgruppen

Führungskräfte aller Bereiche, die achtsamer mit sich und anderen umgehen wollen. Dieses Seminar dient auch der Vorbildfunktion.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Münster, Westfalen, DE
09.03.2022 - 10.03.2022 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›
11.10.2022 - 12.10.2022 09:00 - 16:00 Uhr 16 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›
Nürnberg, DE
12.05.2022 - 13.05.2022 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›
28.11.2022 - 29.11.2022 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5324920

Termine

  • 09.03.2022 - 10.03.2022

    Münster, Westfalen, DE

  • 12.05.2022 - 13.05.2022

    Nürnberg, DE

  • 11.10.2022 - 12.10.2022

    Münster, Westfalen, DE

  • 28.11.2022 - 29.11.2022

    Nürnberg, DE

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09.03.2022 - 10.03.2022 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Mehr Informationen > Jetzt buchen ›
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